icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Just nu planlöst leta efter ett bra sätt, jag har börjat med att göra en statistik, om hur jag äter och hur vikten förändras. Hoppas på en uppenbarelse, att så här ska jag göra, för att gå ner i vikt.
12 augusti 2017 09:14
1

Efter fem dagar

Jo, nu har jag skrivit in allt jag ätit, och fått svart på vitt. Jag äter helt fel. Fast det visste jag nästan. Okej då ska man försöka göra något åt det hela då, men jag börjar i morgon eller på måndag. 

Måndag är en bra dag då jobbar jag långpass, då hinner man inte äta så mycket och när man äter brukar jag tänka på att inte proppa i sig, så man inte orkar röra sig. Dé går ju inte.

Gårdagens godis intag gjorde att jag känner mig lite misslyckad, har inte ätit godis på hela veckan, ja ja, det försvinner väl ur kroppen, det är bara att börja om.

Roligt att se vad man stoppar i sig med siffror, kolhydrater 54% ganska mycket. 

Nu går jag och kokar gröt.

Gillar

Kommentarer

  • 12 augusti 2017 22:43
    Bella50

    En bra balans är A & O för mig. Tänker mera på det än antalet kalorier numera.

    Lycka till 👍

Logga in för att skriva en kommentar.