Man vaknar upp med värk i hela kroppen, benen känns värst,
jisses vad jag är trött på denna värk jag har hela tiden.
Ursäkta mig men idag vill jag bara klaga. Nu känns det iallafall bättre efter att jag gjort mina gym rörelser, sitter o smuttar p...
Blev såg glad, när jag såg att vågen valde mellan 77,9 o 78 kg, men okej inte ännu den stannade på 78. Glad ändå jag har bara gjort förändringen med att sluta äta godis, men så klart jag rör på mig mycket mer på sommar halvåret, det har också på verkan.
B...
Måndag 4 juli (Usa-s nationaldag)
Solen skiner som bara den, redan, det kommer nog bli en varm måndag.
Jag har gjort mitt rörelse schema 3 gånger idag nu, känns bra. Undrar varför jag är så himla stel, fast jag gör dessa övningar, direkt efter...
Söndag 3/7
Vi var middag i fredags, Kristina o Johan hade blivit helt sålda på LCHF, Johan har inget problem med vikten, men Kristina har försökt många olika sätt att gå ner i vikt. Johan hänger på, eftersom LCHF gör att kroppen mår bra, och...
Fredag 1 Juli
Åh jisses vad tiden går, juli redan.
Vaknade av en blixt, dunder ganska så snart efter, åska, ja, men bara en smäll sen var det klart. Regnet strilar sakta ner utanför fönstret, frisk luft strömar in i rummet o så skönt. Rullar u...
Onsdag 29/6
Idag då, började med kaffe o macka (hembakad, Tommy min make bakar världens godaste limpa) med ost o kaviare. Sen kändes som det skulle börja regna så vi skippade golfen, läste om hur jag ska sy sommarklänningen, klippte till mönstr...
2022 Tisdag 28/6 soligt +30 gr
Ja, det är väl bättre än ingenting, då menar jag att försöka leva lite hälsosammare. Fast egentligen så lever jag ganska så bra tycker jag, ingen snabb mat bara hemlagat, fisk minst en gång i veckan och en grö...
Det gick inte så bra då, firade helg (piglördagen) eftersom jag jobbar helgen. Jag har ingen karaktär, faller lätt för frestelser, min mans goda mat, han är expert på att göra goda såser och nu i kväll, god middag, kyckling med gräddsås o pomm...
Det är väl inget märkvärdigt tänker ni, men för mig är det, jag älskar choklad, gärna med hasselnötsfyllning,
mm va gott.
Men jag har klarat några timmar, ska forstsätta att sticka, Majas tröja försvann på dagis, har lovat sticka en ny, hon önskade...
Det är inte förrän båset är tomt, som man saknar kon, brukar man säga. Just nu saknar jag chokladen, fast det finns i skåpet, men jag ska inte ha något, ska verkligen försöka minska i vikt. Plus äta lite annat än vad vi brukar göra här hemma....
Det blev lite fel start idag, skulle äta frukost innan jobbet hade jag tänkt, men se jag höll på att försova mig, vilket inte har hänt på 100 år. Jag blev så snopen av att jag hade sovit, visserligen var jag uppe med min man och fikade tillsammans...
Hoppar nattmackan, i morgon ska jag börja med att ställa mig på vågen, skriva in min vikt i ett excel ark och hålla statistik.
Hoppar morgon fikat oxå, tar mig en gurkmejashot istället vill ni veta vad det är så läs vidare via länken här https://foodph...
När man ändå ska ha skirat smör, måste man det göra på rätt sätt. Jag kokade o rörde smöret tills det blev brunt så att man kände nötdoften från smöret, sen fick det koka lite till så att det blev små, små bruna korn längst ner i kastru...
Börjar förbereda mig på att äta nyttigt och allsidigt, och att smaksätta gröten med kanel, (det va inte fel), och vi hade äppelmos på gröten, passade utmärkt. Kanel är en nyttig krydda, vet jag, för både det ena och det andra, och för diabetes typ 2.
Oc...
Jo, nu har jag skrivit in allt jag ätit, och fått svart på vitt. Jag äter helt fel. Fast det visste jag nästan. Okej då ska man försöka göra något åt det hela då, men jag börjar i morgon eller på måndag.
Måndag är en bra dag då jobbar jag långpass,...
Jag har gjort så, fyllt i allt vad jag har stoppat i mig idag. Kanske inte den bästa dagen att börja, för idag har jag jobbat ca 12 timmars pass. Då hinner man inte äta så mycket Och jag har oxå skrivit in mina steg jag har gått 13618 + 1322 steg...
Jag försöker komma på ett sätt att komma igång med att äta rätt. Vad nu rätt är?
För 4 år sedan försökte jag på riktigt, men det gick inte så bra ändå. Väger för mycket och gillar att både laga mat och äta, det är ju ett sätt vara tillsammans.
Nu vil...
Jag kan väl fixa det, det är väl inget konstigt, bara man har viljan, så kan man gå ner i vikt. Pyttsan, så lätt är det inte. Viljan finns, men inte hela vägen. Nu, har jag tänkt, men så blir det aldrig av, första måltiden håller jag mig til...
[FET]Visst är det lite kul att göra någon glad[/FET], då blir man så nöjd med sig själv. Igår så blev det inte riktigt så där att någon blev överväldigad, men jag fick en kram av Amanda bara för att hon såg mig, och det gjorde ju mig glad...
Började med kaffe så klart med mjölk. Grekisk yoghurt med rårörda lingon och en grön smoothie av selleri, ananas, blodgrape, apelsin, spenat, o nu är jag mätt. Idag ska jag göra någon glad utöver det där vanliga, på jobbet. En kund eller en...