Nej, äta lite av varje, tror jag på. Kanske inte så mycket bara. LCHF gav mig en ny frukost ändå, Grekisk yoghurt med frusna svarta vinbär som jag tinar försiktigt upp så att bären fortfarande har lite krispig frost kvar i bärköttet. Det blir fr...

Tredje veckan på nya året, tre starta om, omgångar med LCHF. Det verkar så enkelt, jag gick ner ett halvt kg första veckan, men Aladdins choklad ask fanns kvar, från julgodiset. Frestelsen blev för stor, lika så åt vi gott tog ett glas rött. P...

Jaha, det var ju enkelt, att förstöra hela veckan. Hur i fridens namn ska jag kunna övertala min älskade att försöka göra som jag. Okej jag har jobbat nu helg fredag o lördag totalt 26 timmar, jo det är så, ett 14-t timmar pass och ett 12 timma...

Jag trodde aldrig att jag skulle märka någon skillnad efter en vecka, men jo, då jag har gått ner o,5 kg sen den 2 januari. Jippi jag kan, nu har jag blivit inspirerad.

Ätit en omelett till frukost på tre ägg, jobbat hela dagen. Är fortfarande inte direkt hungrid men lite sugen. Det var så mycket på jobbet, så jag glömmde helt enkelt bort att äta. När jag kom hem började jag med att bereda blomkålspure, blan...

Ny dag, åh jag borde sova lite till, om jag ska orka jobba. Idag ska jag ta en promenad till jobbet, om det inte regnar. Visserligen rör jag mig ganska mycket på jobbet, men ändå, det är mest att stå rakt upp och ner. Åh så, får det bli ett st...

Började dagen med äggomelett o bacon gott. Åh inte blev jag hungrig under dagen, men vid fyra tiden inhandlade jag keso och ett paket skinka. Tja det var väl inte det bästa alternativet välja keso med päron vanilj o äpplen men det var gott och tyv...