BMI & hemmagym

Jag kollade just mitt bmi för första gången. Jag hamlade på 20 bmi, som jag har förstått det så är det normalvikt? Jag kommer inte ha råd att köpa gymkort denna månad, CSN måste gå till annat. Så jag tog fram min brors hantlar och körde lite armar, ben och sedan la jag mig över ett litet ``bord`` och körde situps. Körde samma som jag gör på gymmet, 3 muskelgrupper och 3x12 per muskelgrupp. Gick bra! Jag kände att musklerna spändes ganska ordentligt. Hoppas att ret resulterar i lite träningsverk imorgon! Tror jag ska ge mig ut och jogga lite imorgon med. Hoppas verkligen att jag inte kommer halka tillbaks på latsidan denna vinter utan verkligen satsar!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.