Jag tänkte kickstarta mig själv lite och börja med en diet. Vilken funkar för er? Jag har funderat på att köra på ``dietdrinkar`` i ca 2 veckor (eller mer?) sen börja äta vanlig, nyttig mat och samtidigt börja träna. vill inte träna och bar...
Hej alla! Har precis börjat gilla min gamla barndomsfiende havregrynsgröt. Alltså 1 dc havregryn, 2 dc vatten. 0.5 dc mjölk och 0.5 dc pumpafrön. Än så länge märker jag bara att det mättar länge, vilket är bra. Vet också att många inte...
Hej alla! Jag skulle behöva krympa min magsäck en aning. Jag vet att det helt enkelt bara är att äta små portioner flera gånger under dagen. Men hur små då? Jag funderar på att köpa vätskeliknande matersättning? Typ nutrilletes eller någon a...
Jag tränar och äter rätt för att bli nöjd med min kropp. Jag vill att den ska bli fastare och sundare. Med en sundare kropp kommer även andra saker som bättre andedräkt och finare hårkvalité. Jag vill ha min drömkropp! Maten och träningen...
Min fråga gäller pasta.. Jag älskar fullkornspasta men undrar om den är dålig för min kropp? Jag följer inte någon speciell diet men jag försöker att inte äta för mycket kolhydrater. Borde jag sluta helt med pasta? Uppdatering! För näs...
Jag har målet att tills juni 2014 ha en smidigare, fastare och gladare kropp. Problemområden: Rygg och mage. Den kommande månaden tänkte jag köra på att gå upp kl 6 för frukost och promenad. Fast och energirik lunch Soppa eller sallad till kv...
Jag kollade just mitt bmi för första gången. Jag hamlade på 20 bmi, som jag har förstått det så är det normalvikt? Jag kommer inte ha råd att köpa gymkort denna månad, CSN måste gå till annat. Så jag tog fram min brors hantlar och körde l...
Efter en natt med mardrömmar vaknade jag svettig när alarmet ringde i morse, stängde av alarmet och somnade om. Som tur var vaknade jag vid 09 och inte vid 12 tiden, något positivt! Kollade i kylen och kände inte för att äta (som vanligt..) Jag bl...
Jag rotade just igenom kylskåpet efter något gott och lite sötare.. Men eftersom jag hade tankarna om nyttigheter när jag senast var och handlade så fanns där inte mycket alls. Jag är trött på gurkstavar och nyttig dipp! Vilket var typ allt som fa...
Jag har börjat med en ny frukost. Ett glas multikvinna (finns även för män) som innehåller mineraler och vitaminer som är bra för vår kropp. Det är då i brustablett form. Om man som jag är lite dålig på att få i sig alla vitaminer så är de...
Jag har ``legat på latsidan`` i nästan två månader.. Jag vill skylla på att det har hänt så mycket med flytt till annan stad, börja på universitet osv men det är nog bara jag som är lat. Jag mätte mig nu, har blivit lite större än senast ja...
Denna vecka tänkte jag köra på sallad och soppa dieten. Jag behöver äta något som krymper magsäcken lite så äta lite men ofta. Soppa och sallad kommer funka perfekt tror jag. Ska bara köra den i en vecka för att inte överdriva, nästa vecka ska...
Jag har under två månaders tid ignorerat vågen och kört på måttband istället. Jag har mätt 6 områden ( midja, kärlekshandtag, lår, vader, gäddhäng & byst) på min kropp varje måndag under dessa två månader och fått fram helt ok resultat. J...
Någon som har lite bra recept på kyckling i ugn? :D
Skulle pröva en klänning idag inne på H&M.. Jag avskyr det där ljuset och speglarna i provhytterna, man ser varje liten skavank vilket i sin tur resulterar i att kläderna man prövar ser fula ut. För allt man ser är den äckliga huden och fettet....
Min mage är så uppblåst, jag har funderat ett tag på om jag kanske bara har för uttöjda tarmar då övriga jag är ganska liten. Igår kväll mätte jag min midja som då var på 81cm, nu på morgonen runt 08 tiden mätte jag mig igen och mina måt...
Hejsan! Här ligger jag på min balkong, solar, pluggar och skriver här. Tog en promenad förut i solen, var helt underbart! Men vilken trafik av joggare jag mötte på, fast det är ganska härligt att se folk vara ute istället för hemma framför tv el...
Jag har ganska smala ben, smala armar, smak hals, synliga nyckelben men min mage är stoor! Den är inte valkig den är som en gravidmage. Den är hård och står ut helt rund som om jag var i sjätte månaden. Jag tänkte lägga upp en bild men vågar in...
Jag vill bara göra en liten ``mina mått`` inlägg. Tänkte köra stenhårt den kommande månaden på min viktnedgång och jag föredrar att kolla cm framför kg. Så vill kunna kolla igen om exakt en månad om det har ändrats något. Mått i cm: m...
Det går inte bra med viktnedgången just nu.. Har ätit både pajer, tårta och andra onyttigheter den senaste tiden. :( Känns inte bra alls. Jag lovar mig själv att jag ska bättra mig med början idag. Det måste bli fler promenader och mindre bakels...