Krympa magsäcken?

Hej alla! Jag skulle behöva krympa min magsäck en aning. Jag vet att det helt enkelt bara är att äta små portioner flera gånger under dagen. Men hur små då? Jag funderar på att köpa vätskeliknande matersättning? Typ nutrilletes eller någon av alla dem som finns i mataffären. Min pojkvän beställde något som han drack 6 gånger per dag och det funkade jätte bra! Saken är bara den att det var riktigt dyrt.. Så jag funderar på alltså på någon av de som finns i vanliga mataffärer. Någon lokalt märke ni kan tipsa om? Och hur många gånger om dagen bör jag dricka dem? Jag kan ju iofs kolla hur många kcl det är i en sen räkna hur många gånger jag behöver dricka om dagen för att fylla ut mitt dagliga intag, eller? :S Någon som har gjort detta förut och vet ett bra sätt att gå tillväga?

Kommentarer

26 november 2013 13:20

okunnig

Jag gick på cambrigdekuren gick ner 30 kilo. Nu tar jag dom sista 10:-) DEN ÄR DOCK GANSKA TUFF och du går på 3 soppor eller milkshakes per dag. De kostar 500-600 kr i veckan och så ska du dricka3 liter vattenper dag. De måste du köpa hos återförsäljare i din stad www.cambrigekuren.se men då krymper du absolut matsäcken och återförsäljaren är din coatch du måste dock ha en övervikt och ligga över bmi. Lycka till! Kram
26 november 2013 13:25

okunnig

Nu sg jag att du låg på 20 på bmi. Då behöver du väll inte krympa magsäcken? Använ absolut inte bara måltidsersättning. Små portioner 8 stycken på en liten tallrik.
26 november 2013 14:24

Halfdevil

Du kan inte krympa magsäcken, det är bara ännu en viktmyt. Däremot kan du vänja magsäcken vid mindre mat och på så vis bli mättare fortare. :) Ät mindre måltider, ät inte så fort du känner minsta lilla sug eller hunger. Många idag är rädda för att känna hunger och måste då äta direkt. Ofta kan hungern istället handla om törst. Varma drycker tycker jag stillar sug bra. :) Personligen gillar jag inte pulver utan föredrar vanlig mat i lagom dos, inte heller tror jag på att man ska äta i tid och otid utan 2-3 huvudmål samt nåt litet mellan om det behövs, men bäst är såklart att hitta det som passar för just dig....Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.