Är detta en nyttig frukost?

Hej alla! Har precis börjat gilla min gamla barndomsfiende havregrynsgröt. Alltså 1 dc havregryn, 2 dc vatten. 0.5 dc mjölk och 0.5 dc pumpafrön. Än så länge märker jag bara att det mättar länge, vilket är bra. Vet också att många inte har pumpafrön i men jag ville ha lite mer tuggmotstånd i, så då måste väll pumpafrön vara en bra ersättning? Någon havregrynsexpert där ute som har tankar om denna typ av frukost?

Kommentarer

9 februari 2014 10:39

yatzy

Är ingen havregrynsexpert, men det är väl en jätte bra frukost?
9 februari 2014 10:45

mumma

Hej.......köp fibergryn så har de ett gött motstånd!!
9 februari 2014 10:55

svalu

Jag kokar min gröt på hälften havre och hälften rågflingor och blandar även in ett par matskedar cocos. Bara marginell skillnad på nyttigheten, tror jag. Ingen smakskillnad. Har fått för mig att råg har lite långsammare kolhydrater. (antar att du menar dl=deciliter) :-)
9 februari 2014 12:09

Apetina

Havregrynsgröt har väl alltid setts som en bra och nyttig frukost som man står sig länge på!! Men jag är fortfarande osams med min barndomsfiende trots att jag provat olika recept!
9 februari 2014 13:30

Krusmor

Havregrynsgröt (har du inte fiberhavregryn så går det bra det med) är en riktigt bra frukost och att du tillägger naturella pumpafrön (alltså kärnorna av dessa) så är det än bättre. Jag har i min dagliga frukost 200 gr fiberhavregryngröt (dvs 1 dl gryn och 2 dl vatten) linfrön lägger jag till när jag har kokt gröten (ca 12 gr) solros alt pumpakärnor (ca 20 gr) frysta bär (osockrade) och över detta pudrar jag över kanel. Det här är en frukost som jag trivs med = den är god och jag håller mig längre "ohungrig" ;) Den här morgonen rev jag ner ett skalat äpple istället för frysta bär. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.