Zize78s blogg

17640

Hittade denna sida idag och skrev genast in mig:)
Jag är en glad gift 32-årig tjej som har två barn på 9 & 11 år.
Jag började äta LCHF den 4/1-12, vägde då 63,1kg, jag var sjukt skeptisk men kände att man inte ska döma något innan man provat.
Jag var både skeptisk till att äta fett samt om man skulle orka träna då man åt på detta sätt.
Jag sökte mig massa information och startade sedan med att mäta mig runt hals, överarm, byst, midja, höft, lår och vad för att kunna följa händelsutveckligen.

På månadsdagen för LCHF-kosten (2012-02-04) mätte jag mig om igen för att se vad resultatet blivit.
Till min stora förvåning hade jag under denna första månad gått ner 3,4kg!, 3cm i midjan & 1,8cm runt höften.
Jag hade läst att man ska vänta med att äta choklad och nötter tills man nått sin målvikt, detta klarade jag inte att följa, så dessvärre har jag slukat en del mörk choklad samt nötter under denna tid.
Jag har hela tiden tränat på som tidigare, dvs kondition och styrka på gymmet 4-6 dagar i veckan helt utan att må dåligt av min koständring.
Detta är himmelriket! Äta denna goda mat och komma i form av det?!

26 februari 2012 21:51

Någon annan som äter LCHF men som inte blivit nästintill nykterist?

Jag äter helt och hållet LCHF sedan 4 jan i år och gick till en början raskt ner ett par kilo. Sen stannade nedgången av, men jag gav inte upp. Jag äter inga kolhydrater, de enda jag får i mig är de som kommer via grönsaker och kött. Jag har däremot inte ändrat hela mitt liv, dvs att jag dricker vin i stort sett varje helg, inte super men iaf till maten, likadant som tidigare, men jag har slutat dricka öl och cider helt:) Jag hoppas på detta sätt kunna gå ner i vikt även om det går saktare än om jag låtit bli alkohol, så det liksom blir en livsstil (diet) som fungerar i mitt liv, som jag kan hålla framöver. Någon annan som provat på detta sätt?, som kan ge mig en liten hint om att det kanske kan funka även på detta sätt?

LCHF

Kommentarer

27 februari 2012 00:05

Apetina

Hej, jag som du lever ett "randigt" liv, altså allt är strikt LCHF under veckorna men till helgen vill jag gärna ha lite fredagsmys med något gott att äta och lite vin därtill. Jag väger mig varje fredag och varje måndag!! På det viset ser jag hur mycket jag går ner i veckan och jag ser hur mycket alkoholen "kostar" Oftast står jag bara still över helgen, det verkar som ämnesomsättningen liksom kommer av sig, så i lagoma mängder tycker jag nog att vi kan unna oss ett glas vin, eller två under helgen om vi för övrigt äter rätt och rör på oss ... Pepp, kram & skål från Apetina

Logga in för att skriva en kommentar.