Igår lyxade jag till det och tyckte att jag var värd en Magnum Gold, den va jättegod men jag känner mig genast hemskt pluffsig:( Hade räknat med att gymma ordentligt för att göra av med glassen, men hade sån huvudvärk så det blev bara en kort-sp...

Efter att ha stått stilla ett tag börjar nog något nu så smått hända :-) Den lilla förändringen glädjer och peppar till tusen!! Känslan är så mycket större än det som syns, men känner man sig fin så blir man finare :)

Åh herre min var det snurrar nu. Har varit nere hos blodbussen för första gången sedan jag började med LCHF, det snurrar så pass att jag bestämde mig för att fuska lite och tog en sån där förpackning knäcke med creme cheese för att glädja kr...

Idag är blodbussen utanför jobbet, för första gången sedan jag började med LCHF ska jag idag lämna blod. Är lite fundersam på hur det ska gå med återhämtningen, man får ju jos, festis, frukt och knäckebröd för att snabbt återhämta sig....

Nu har jag ätit LCHF sedan 4 jan och efter allt jag har läst så ska man efter 2-3 veckor utan socker ha tappat suget efter snarr.. Varför är jag då alltid så godissugen?? Att gå förbi godishyllor eller motstå fikabröd och fruktkorg på jobbet...

Jag har totalt 1800 kcal att äta per dag, det är sällan att jag äter mer än 1500 kcal, utöver detta så tränar jag minst 3 dagar/vecka, oftasthinner jag med 5-6 dagar/vecka. Då jag tränar blir det blandat kondition och styrka. Utöver detta prome...

Jag måste nog dra ner mina portioner, imorse när jag kom till jobbet var jag fortfarande så sjukt mätt efter frukost (1,5 h tidigare) så jag hade ont i magen :( Satte mig nu för att skriva in min lunch i dagboken och inser att det är alldeles fö...

Jag har så ont i magen, den är alldeles svullen och smärtar. Jag tror att jag vräkte i mig alldeles för mycket yogurt och bär imorse, var ju så sjuukt stressad så jag hann inte känna efter när jag var mätt :( Men det är iallafall en solig h...

Jag har nu läst om hur fördelningen av det man äter ska vara (LCHF), det ska vara 75% fett, 20% protein och 5% kolhydrater. Jag äter inget medvetet med kolhydrater, men kommer iallafall inte ner till 5%, detta på grund av de kolhydrater som finns i...