Dag 2 på Matdagboken

Igår var allt frid och fröjd. Ingen direkt hunger under hela dagen och allt bara flöt på. Idag är allt helt annorlunda. Jag vaknade hungrig, var hungrig efter jag hade ätit frukost, efter jag ätit mellanmål och är hungrig nu. Det är inte så att jag vill stoppa i mig massa sött utan jag vill ha riktigt mat. Kött, grönsaker, mat! Tror att jag ska se om mannen min är sugen på en tidig lunch. Igår följde han mitt ätande. Kanske för att han inte orkade laga mat själv? Vad vet jag ;) På kvällen klagade han. - Jag har knappt ätit hälften av mina points! Vad ska jag göra nu? Ute i köket öppnade han skåp, kyl och frys. Men de frysta bären var slut så någon smoothie med glass och bär gick inte att fixa. Det åkte dock ett par av mina nybakade power bars. Inte kul att vara hungrig det för mig röksugen dessutom. Trots att jag inte rökt på nästan 3 månader så kommer lusten tillbaka när jag försöker att äta hälsosamt. Någon som har ett tips något som har få kalorier men är mättande? Ska se om jag kan göra någon soppa till lunch. Ha en bra dag därute och kämpa på tappert!

Kommentarer

7 februari 2012 10:27

fingelin

Vitkålssoppan som finns här bland recepten. Väldigt lite kcal och med lite extra sting i blir den väldigt god! Tacosoppan är annars en klar favorit! Ett annat tips är (du har troligen hört det förr) att dricka massa massa vatten! Jag började dricka runt 2 l under min arbetsdag och upptäckte att sötsuget och hungern dämpades när magen var fylld med vatten. Enda nackdelen är att man ju blir kissnödig ofta, men så småningom vänjer sig kroppen. Heja heja
7 februari 2012 10:34

Zosch

Har druckit kaffe men det är ju inte riktigt samma sak ;) Fick mannen att fixa lunch lite tidigare men han ville inte berätta vad det skulle bli. Hoppas att det inte är allt för onyttigt. Men det är värt att slippa laga mat själv ibland. Har varit och hämtat en vattenflaska i alla fall så får vi se om det blir bättre. Är inte alls van vid att vara hungrig och inte få äta. Känns onaturligt... Tack för tipsen!
7 februari 2012 11:02

fingelin

Ja, hungern är jobbig. Jag tyckte oxå att det hjälpte massor att dela upp måltiderna och äta mindre portioner men fler gånger per dag. Mycket bättre dels ur den synpunkten, men oxå ur förbränningssynpunkt. Försök få i dig en liter vatten innan lunch så kommer du antagligen itne att äta fullt lika mycket. Lycka till :)

Logga in för att skriva en kommentar.