icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
efter att barnen slutade på skolans lunchbord och jag måste börja handla och laga mat för lunchen oxå, gick mitt hälsosamma liv i botten... en expolsiv viktökning igen... suck.. nu är jag beredd att sätta igång igen...
den 17 maj gick jag igenom en operation gastric bypass och hoppas nu att kunna gå ner till min drömvikt med hjälp av den...
4. september nu är jag nere på 93.5 kg och det känns verkligen bra, sen operationen har jag gått ner 28.5 kg. I juli stod jag helt still och höll på bli vansinnig. men med träning varje dag går det äntligen neråt. jag har 20 cm mindre om höften och om midjan det känns skönt.
vad jag lärt mej? det är inte bara att operera sej, man måste ställa om hela livet... och kämpa..
12.11.11
det gååår låångsamt... är nere på 87.3 kg.. lite lite tycker jag men jag kämpar på...
6 december 2011 08:05
2

ösregn och grått...

tänkte egentligen gå en walkingrunda på morgonen, men det regnar och blåser... skulle kanske ta och städa i stället. ikväll har jag mitt stepp areobicpass hur som helst..- satt och läste några av era bloggar imorse. vad duktiga ni är på träna och räkna kalorier.. wow... jag skulle oxå vilja bli ett sånt där träningsproffs... jag går på mitt gym, står på crosstrainer gör några magövningar går in i bastun. två gånger i veckan när mitt arbete tillåter går jag på gruppgym... inte alls så ambitiöst som jag en gång tänkte... har ni några tips för att komma igång bättre?? bara frågar så där... ha en bra dag allihopa och skriv gärna... kram

Kommentarer

  • 6 december 2011 08:57
    Yrla
    hej ja tycker nog att du också är duktig på att träna. själv har jag inte kommit igång efter canceroperationen ännu. hälsn yrla
  • 6 december 2011 09:00
    elsa44
    Själv har jag "bara" promenader som träning/motion. Stavar brukar jag använda vid de flesta promenader. Är det regningt eller halt ute så tar jag en power walk framför datorn, bara för att röra på mej varje dag minst en halv timme. Peppkramar till dej, du ska se att motivation kommer tillbaka som en julklapp.

Logga in för att skriva en kommentar.