Fredag 21/5
Har legat och läst(både igår och nu på morgonen) i en nyinköpt bok som heter hjärnkoll på vikten. Mycket intressant bok!. Utgångspunkten är att din övervikt inte sitter kring magen eller om baken utan i hjärnans belöningssystem. Rekommenderar er att läsa den, många tips och olika förklaringar till valen man gör. Om det sen har någon effekt , får man väl se.
Försöker hitta ett bra verktyg att ta till under min viktresa och den här boken ger en många tankeställare. Sen har jag fler gamla så det blir väl att läsa dem igen och sen göra en egen sammanfattning och ta till sig det som funkar för mig
Håller på att lägga in en ny bok på ipoden samtidigt (Blodläge av Johan Theorin) , får se till att lägga in en del nu så man har över sommaren. Har även 1 till hemma från biblioteket och de ska tillbaka om 1 1/2 vecka så det gäller att sätta fart.
Idag sker nog inte så mycket mer än gympa, tvätt och lite städ innan jag ska hämta barnbarnet på dagis vid 14-tiden
Ikväll har jag ensamkväll (om inte dottern är hemma) för gubben ska ut med jobbet på bowling. Hoppas han inte är ute för länge för imorgon ska han springa Göteborgsvarvet och jag ska med och heja på. Det är fjärde året i rad nu och jag har lyckats att ta kort varje år så vi får hoppas att han fastnar på bild i år med
Nej nu blir det till att leta upp gympakläder och få bäddat sängen innan det är dags att ge sig iväg och röra på fläsket
Kommentarer
-
Bra tips! Ska kolla upp den boken! ;)
-
Ha en trevlig Pingst!
-
Ha en bra helg hoppas maken gör bra ifrån sig.
Logga in för att skriva en kommentar.