Idag blev det frukost kl 7 eftersom jag hade planerat in förmiddagsträning Medelgympa (1 timma) och spinning (1 timma) med en halvtimmes mellanrum mellan passen då jag passade på att slänga i mig en allévo bar red berries Igår blev det ingen trä...
Äntligen kommit ner till ett BMI på 29,8 och det betyder mycket för mig Samtidigt som jag ser att kilona försvinner så blir jag ju glad över att BMI går ner också för det är inte roligt när man inser att man ligger inom ramen sjuklig fetma(som...
Ny dag, nya små mål Ska snart iväg till friskis och köra ett basgympapass följt av ett spinpass så idag blir det 2 timmars träning. Skulle ju egentligen varit ledig tills imorgon natt men ska in och göra en extranatt så efter träningen blir det...
Äntligen utdelning på vågen igen.Nu väger jag 84 jämt, minskning med 7 hg på ett par dagar medans det ju bara blev 0,1 förra veckan. Men jag skriver inte in förrän i slutet av veckan så kanske kan det bli lite mer tills dess(om inte är jag super...
Förutsättningen från den 22/1 att skriva in varje dag om hur det går för att få mig lite mer aktiv, har ju inte direkt funkat Har jobbat 3 nätter på rad nu och sovit bort både lördag och söndag till 15:00 Lördag var jag inte utanför dörren...
Hade precis skrivit ett nytt inlägg och tryckte på spara och vips så blev jag utloggad istället. Typiskt Blev lite besviken idag för vågen visade bara 0,1 ner denna veckan. Kan bli svårt att genomföra min utmaning att gå ner till 83,5 till den...
Har inte blivit dålig utan haft en bra dag och varit på yoga ikväll så nu känns alltig toppen igen Ska snart i säng och lyssna vidare på ljudboken Imorgon blir det sovmorgon eftersom jag ska jobba på natten Det är dags för min osociala helg dv...
Äntligen kommit ur sängen och kanske det blir en bättre dag idag. Igår efter nattjobbet så trodde jag faktiskt att jag höll på att bli sjuk. Vaknade med huvudvärk så jag startade med panodil innan lunchen. Sen hade jag som vanligt en massa ären...
Idag känns det underbart. Ställde mig på vågen och den visade 84,8. Tror inte jag vägt under 85 kg sedan innan jag fick yngsta dottern 1990 Jag har ju satt mitt mål till 75 kg så kanske att det på sikt kan gå att komma dit. Det har ju tagit mång...
Oh vad nöjd jag känner mig nu. Har vart och testat yoga för första gången och det var helt underbart skönt Ja, jag var ju inte direkt smidig kan man säga men det gick över förväntan. Det var inte lätt att få till det med andningen heller men d...
Nu börjar vågen peka nedåt. Har nu blivit av med det jag gick upp över jul +pyttelite till Innan jul vägde jag 85,7 kg och nu visar vågen 85,6 Jippi
Kom till jobbet igår kväll vid 21:30 och fick se att det satt en lapp på personalrummets dörr där flera hade satt upp sig på en lista för att peppa varandra att gå ner i vikt Det lät så bra så jag hakade på där med. Man skrev bara upp hur myc...
Det står still fortfarande. Innan jul vägde jag 85,7 och gick upp till 87. Har sedan gått ner till 86 men där står jag nu och det är så frustrerande. Har svårt att lägga av med lite "sött" varje dag Tycker samtidigt att jag tränar ganska mycke...
Nu har jag gjort det igen! Ätit mjukt bröd och genomlidit en kväll och natt med en uppblåst och värkande mage. Hur kan man vara så dum? Från början (flera år sedan) kom jag på att färskt mjukt bröd kanske inte var det bästa, fick alltid ont i...
Usch och fy vad trött jag är. Har gått av efter 3 nätters spring i trappor och korridorer och är ganska slutkörd. Men man vill ju titta runt lite här på sidan och skriva in vad man ätit under natten Några timmars sömn och sen ut på stan för...