icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en 53 årig gift kvinna med 4 vuxna barn (20-30 år)och än så länge 1 barnbarn på snart 2 år (maj)
Har nog kämpat av och till med vikten sen i 20-års ålder
Lagt på mig ca 5 kilo efter varje barn och ytterligare ett par kg för varje år
Har som mest vägt 112,6 kg (år 2000) och innan första graviditeten (1979 vid 23,5 år) vägde jag runt 58-60 kg
Så här har det passerat många klädstorlekar under åren och jag börjar tröttna på mig själv som tjock och otymplig
Vill väga mindre och orka mer
Målet är i första hand satt till 75 kg men helst vill jag väga 70 kg ....men vi får se
Och så vill jag slippa min blodtrycksmedicin som jag ätit i ett år nu men : en dag i sänder så får vi se..............
27 januari 2010 09:15

Vanlig dag

Ny dag, nya små mål Ska snart iväg till friskis och köra ett basgympapass följt av ett spinpass så idag blir det 2 timmars träning. Skulle ju egentligen varit ledig tills imorgon natt men ska in och göra en extranatt så efter träningen blir det dusch och ett par timmars sömn mitt på dagen Vet inte hur det går med att komma ut på promenad för det snöar och yr runt och tiden räcker väl knappast till. Det är tur att jag "springer" så mycket på varje arbetspass, både i korridorer och trappor. Brukar säga till mina kollegor att det är konstigt att man kan ha viktproblem med alla dessa trappsteg och långa korridorer.3 fasta ronder och den första brukar hålla på från 21:30-00:30 då vi ska hjälpa flera pensionärer att lägga sig för natten och så mediciner som ska ges. Sen en kort matuppehåll, tvättstugan som ska skötas och så framför allt: alla larm! Ibland känns det som man är i rörelse precis hela tiden så med tanke på alla nätter jag jobbar borde jag vara liten och nätt. Det blev lite si och så med städ och tvätt igår så kanske kan jag få gjort resten idag. Hoppas kan man ju alltid för nu sover jag ju bort hela torsdagen. Här gäller det att planera sina göromål om tiden ska gå ihop En vision jag har i år var ju att ta ett litet område att städa varje dag,typ ett skåp/toaletten/ lite dammning(1 rum) så att man hela tiden är igång och inte behöver städa allt på en ledig dag. Idag är mitt mål att städa just toaletten och tvätta ur slaskskåpet i köket. Fast och andra sidan har jag sagt att jag ska städa det skåpet i ca 14 dagar nu....... Nej nu blir det att byta om och ge sig iväg

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.