Morgon efter nattjobb

Usch och fy vad trött jag är. Har gått av efter 3 nätters spring i trappor och korridorer och är ganska slutkörd. Men man vill ju titta runt lite här på sidan och skriva in vad man ätit under natten Några timmars sömn och sen ut på stan för att hitta present till kära maken och ta en promenad och njuta av snön och få ihop steg på stegmätaren. Har ju antagit nya utmaningar bla så ska jag försöka komma upp i minst 10000 steg om dagen men det lyckades jag inte med denna veckan som gått. Skärpning! Vägning och mätning blir det när jag vaknat och då får jag hoppas att det sista av julens plus är borta Inga direkta nyårslöften i år utan jag fortsätter på det spår som jag följt de senaste 5 åren: äta någorlunda sunt och 3 huvudmål samt ett par mellanmål samt hålla igång med motionerandet För 5 år sedan (innan friskvården kom igång genom jobbet) vägde jag som mest 112,6 kg och det har jag lovat mig själv att aldrig göra igen. Hade mycket värk i leder och mådde allmänt dåligt både fysiskt och psykiskt av min övervikt Därför finns det inget annat val än att fortsätta kämpa på för jag ser ju varje dag vad mycket piggare och starkare jag blivit

Kommentarer

4 januari 2010 18:27

krisp

Man mår nog mycket bättre av att tänka till lite vad man stoppar i sig och att man rör på sig. När man vet hur det var att vara tyngre vill man nog inte ha tillbaka kilona om man får välja

Logga in för att skriva en kommentar.