Onsdag 2/6
Stress och andras förväntningar på vad jag ska hinna med borde inte påverka mina val till vad jag stoppar in i munnen.
Jag måste lära mig att planera mina måltider och sen hålla mig till det oavsett vad jag har för annat på gång eller hur stressad jag känner mig. Det blir ju en "dubbel" stress isåfall pga att jag mår dåligt över allt jag inte hinner med och att jag ätit fel och sen är ekorrhjulet igång
Ljusglimten i allt är att eftermiddagen igår spenderades med det ljuvliga barnbarnet. Hämtade henne vid 14 och hade henne i 4 timmar, och då var det full rulle på både farmor och dockan.
Det är inte klokt vad energi de små liven ligger inne med, knappt jag orkar hänga med i det tempot. Kan tala om att jag var ganska så trött när pappan hämtat henne.
Men då var det raskt på nästa "göra-grej" på listan, nämligen åka till kyrkogården för att vårplantera på 4 gravar. Alla växter var inköpta på förmiddagen och det tog 3 olika handelsträdgårdar innan min syster hittade precis det hon tänkt att vi skulle ha. Samma pärs varje år. Därför hann vi inte plantera innan jag skulle hämta barnbarnet utan vi fick lägga kvällen till det. Men då var den värsta värmen över så det var ju ganska skönt att det inte blev mitt på dagen.
Idag är det hemmadag. Det ska städas, tvättas och så har jag växter som ska planteras ute i krukor. Ska förberedas en meny inför dotterns 20-års dag på lördag och fixas en inköpslista . på eftermiddagen ska jag på handledning på jobbet men hoppas att det går ganska fort
Dagen avslutas med ett spin/skivstångspass kl 19 och sen efter 90 minuter är det bara dusch och tv för mig tror jag
Typ såhär ser varje ledig dag ut så jag måste hitta ett mönster för hur mina måltider både ska planeras och när de ska intas. Annars är det risk för att det blir snabba och oplanerade lösningar varje dag och det fungerar helt enkelt inte för mig.
Ett fel till är att jag varit så stressad och ätit så fel att jag inte ens brytt mig om att fylla i måltiderna och därmed inte heller vet hur många kalorier jag stoppat i mig. Vill ju gärna tro att jag ligger bra till men.........det är nog inte troligt. Har ju även vart på kalas måndag kväll
Nåja antingen går jag upp på vågen som vanligt imorgon eller väntar några dagar men då blir det ju som att blunda för faktum .
Nej allmän skärpning och vägning imorgon, så får det bli
Kommentarer
-
Oj, vad du håller på, du måste tänka på dej själv. Försök med det så kommer du nog må bra....Kanske lätt att säga, men, men försök ändå....pepp till dej
-
Full fart och även stress, inte konstigt om det då blir fel på någonting och oftast är det ju maten som blir lidande. Hoppas vågen visar ett bättre resultat än väntat. Ha det bra.
-
Mycket nu, ta en paus och andas ibland. Lycka till med vågen imorgon. Kram
Logga in för att skriva en kommentar.