vad tycker ni om detta matschema ??

Ville höra kort om vad ni tycker om ca detta s.k matschemat. Att jag vaknar vid 9 tiden, dricker ett stort glas vatten samt svart kaffe. Ger mig ut på en promenad som är 40 min - 60 min. Äter frukost vid 10, 2 dl valio med musli. Äter "lunch" mellan 13.00-14.00 då de består av antagligen kött/fisk/kyckling med sallad. Vid 17.00-18.00 kokar två ägg och blandar de med peppar och tomat.. tar mig en frukt till senare på kvällen om jag blir hungrig... Detta matschemat har en Personlig tränare gjort, då man ska tillägga 3gg/veckan styrke pass.. Vad tycker ni ???

Kommentarer

13 augusti 2011 22:03

malan537

låter lite tycker jag
13 augusti 2011 22:04

Xara

Jag skulle `svälta ihjäl`, två ägg till middag?! Himmel...Men om det blir en väldigt rejäl supersallad till den där lunchen, så kanske det skulle gå... :-? (Fast eftersom jag gärna och helst äter frukost, så skulle det nog bli lite mer än ett glas vatten till frulle iaf ;-), haha!)
13 augusti 2011 22:06

antalkg

tyck inte jag e konstiga.. men jag blir sällan hungrig. äter för att jag e uttråkad och inte har disciplin
13 augusti 2011 22:20

malan537

Lycka till hoppas det går bra :-)
13 augusti 2011 22:25

linni

hur mkt kcal består dagen av om du följer det schemat?
13 augusti 2011 23:57

Therese7

Tycker oxå middagen låter lite väl lätt.. En omelett med grönsaker till skulle kännas mer mättande hade jag tyckt. Försöker du äta low carb? Isf är nog müsli inte det bästa valet eftersom det höjer blodsockret rätt snabbt. Hellre tex bär och nötter. Men om så inte är fallet så är det ju ett bra sätt att få igång magen på morgonen :)Själv älskar jag müsli, men det är något jag "unnar mig" bara nån gång på helgen eftersom jag inte står mig så bra på det :) Bara lite tankar jag hade :) Lycka till!
14 augusti 2011 01:48

anna54

Min tanke när jag läser vad du äter är att du bör nog ta en vitamintablett och kalcium som tillskott. Men det kanske du redan gör?
14 augusti 2011 07:10

Twix

Jag blir lite fundersam, tycker det är lite, jag har alltid fått höra att man ska äta lite och ofta för att hålla igång ämnesomsättningen, typ äta 5-6 ggr/dag, frukost,mellis,lunch, mellis,middag,kv.mål, men som sagt lite varje gång, det säger dietister iaf.

Logga in för att skriva en kommentar.