icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
läs o hämta inspiration, respons mottages gärna!
1 augusti 2012 21:21

seg dag

kom hem från bion igår vid 00.10 o sen bara upp o jobba kl 7-16 idag så riktigt seg dag idag, käkat rätt okej idag och kört axlar idag hemma istället, bra o ha hantlar hemma till just såna här dagar! körde hantelpressar 4*25, hantellyft åt sidan och hantellyft framåt med 3*10 reps vardera, avslutade med att träna lite mage sen. kollar lite OS-fotboll nu, sen blir det läggdags. imorrn blir det fotbollsträning så inget gym. CYA

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.