som barn i förskoleåldern så var jag väldigt aktiv och det har satt sina spår under över 20 år. Tänkte lista allt jag sysslat med utan någon speciell ordning. -Fotboll (spelar än idag) -Tennis -Hockey -Bandy -Handboll -Boxning -Judo -Bo...

Var o rev av ett pass på eftermiddagen idag, funkade rätt okej ändå. Blev bröst o triceps som fick arbeta, bra pump, främst brösten. Lite dåligt tryck i styrkan bara. Imorrn armar o vader :-)

aj aj aj ingen bra förmiddag för min del. Tänkte ju att jag skulle köra min pwo på mer tom mage än igår, och även höja doseringen då jag knappt känt något trots maxdos. Så sagt o gjort, tog 3 hela skopor berzerk vid kl 9. Sen 9.20 börja...

vilade igår så rev av ett pass på kvällen nu istället, gav bröst, triceps o vaderna en omgång. Kändes rätt okej, fick bra pump och bra kontakt passet igenom. Känner inte riktigt att min pwo tar riktigt som jag önskar, tror det beror på at...

körde första passet denna vecka på gymmet, har inte riktigt haft tid då det mesta av min tid gått åt till min praktik som jag har i samband med min utbildning. Idag fick armarna en lätt omgång då de ska få rejält med stryk imorrn :-)

gjorde min första fotbollsträning efter olyckan 8/9 (läs tidigare inlägg) det kändes helt fantastiskt att få snöra på mig skorna, sparka boll o träffa grabbarna igen. Hade inte sagt något till nån i laget så det kom som en överraskning för...

blev skola 10-17 idag, tryckte en sagolik pizza till lunch .. kom hem vid 18.30, umgicks lite med familjen innan jag drog till gymmet och misshandlade armarna, fick väldigt bra kontakt i övningarna och bra pump. Något som störde mig förr på detta...

var igång med veckans första pass ... blev att aktivera brösten och biceps ... tycker det är kul att variera träningen och muskelgrupperna...blir roligare och man tröttnar inte på "det vanliga" ... min sambo var snäll o tog ett kort på pumpen...