så där rev jag av ett ganska så tungt pass där jag misshandlade mina armar rätt rejält. Drog av en sedvanlig kebabpizza som jag alltid gör när det nalkas löning. Drog direkt min PWO o sen fick jag sjukt tryck i armarna under passet och är f...

gjorde mitt första pass på gymmet sen 3/9 pga min kraftiga hjärnskakning jag fick 8/9 i samband med en fotbollsmatch. Körde bröst o triceps då och jag körde enbart basövningar för att "känna" på det. Belastningen låg på ungefär 1/3 av min...

var på kalas i fredags och därmed komma ut för första gången hemifrån sen jag blev utskriven från sjukhuset. skulle dra på mina favoritjeans och märkte att jag höll på att tappa byxorna. blev lite nojig och ställde mig på vågen som visade...

Jaha första dagen hemma nu. Lång historia kort; Spelade match i lördags, fick en medspelares knä i huvudet. Låg på sjukhuset till igår. Hjärnskakning, sydd i munnen, hela förra veckan är borta ur minnet, bland annat min sons födelsedag. S...

Har varit tillbaka på gymmet nu efter frånvaro i 3 veckor pga skolstart på universitetet och så jobbat, plus fotboll så orken har inte funnits. Men nu denna vecka har jag bränt av 4 hårda pass på gymmet och fått bra tryck. Hoppas jag kan håll...