Delmål 1 är nått!!!
Kommentarer
-
Grattis till det magiska
-
Så härligt! Många peppningar till dig!
-
Tackar tackar!!!
-
grattis... uh vad jag längtar efter sexan .... ser du började på 75 i januari, samma som jag. men det går mkt bättre för dig, jag gick ner bara 2,2 kg:( vad har du som slut mål i kg/bmi?
-
Tack, ja, det var som en skön vinst mot sig själv att komma under 70 kg. Jag har dragit ner rejält på kalorier, jag har stenkoll på vad jag äter numera. Äter jag något med mer kalorier i, får jag dra in på något annat, plus att jag inte äter mjukt bröd, om ej hembakt. Inget fett, inget socker. Endast vid få tillfällen. Mitt slutmål i kg är 55 kg, bmi borde väl ligga på 21 då. Jag hoppas att nå dit till juni. Du då? Slutmål, bmi? Diet?
-
Jag kör LCHF mitt mål är bmi 23, c:a 67kg (jag e 170 lång) det fixade jag för 2 år sen, vill dit igen men det går oerhört sakta, har stått stilla i flera veckor nu suck
-
Man fastnar och det är så frustrerande, men antingen måste man se över om man gör något fel i kosthanteringen, annars kommer raset igång igen inom en snar framtid. Pepp pepp pepp
-
tack för pepp. ja man blir gråtfärdig. har varit duktig i en månad nu, har inte varit en dag över 20gr kolhydr. hart inte fallit för frestelse, inte käkat sötsaker, bullar, bröd, pasta inget... tränar 2ggr /vecka, promenerar varje dag, drycker mkt te och vatten... men går fan inte ned idag var jag på 73,5 igen blir galen :(
-
Men du, har du mätt dig? Jag menar du tränar ju, kroppen omfördelar ju då också, du skaffar ju muskler. Prova mäta, om du inte gjort det innan, börja. Sen kan mna ju mäta med byxor, bra måttstock. Det ger sig ;)
-
Jag har inte heller gått ner nänmvärt, men därimot dragit in på måtten,, o bara vänt så kommer du tappa,, men jag är lika frustrerad som du, Så bit ihop o kämpa
-
ja, jag vet, känner mig lite stramare, men måttstock visar återigen ingenting mysterium ;)
-
Jag märkte på byxorna, o tänkte jag skulle mäta o döm om min förvåning,, var mer i centimeter, så nu skiter jag i måttbandet,,
-
ser att du börjat som jag 7 januari och kör atkins 7lchf har du tappat nåt?
-
Ja allt i allt 1,7 kilo,,' O jag har dragit mig själv hårt i veckorna,, tror varje vecka att det ska ha släppt men inte f-n,, men känner på kroppen att jag dragit in i formen,,
-
haha då e vi i samma sits. pepp på oss :)
Logga in för att skriva en kommentar.