icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Gör en nystart efter att tappat ca 23kg till mitt viktmål i sommar.
19 mars 2012 19:14
1

Soliga måndag :)

Vikt: 72.5 kg Midja: 93,5 cm Började dagen men en halvtimmes rask promenad. Dessvärre känns förkylningen fortfarande i kroppen så det blir att försöka ta det lugnt ikväll (ska väl inte var så svårt ;) ). Har i alla fall haft en "mamma-tja...

Läs mer Kommentera
20 november 2011 22:13
1

Varför dippar?

Jämt när jag är i "dåliga" perioder så tycker jag det känns onödigt att registrera mina matintag och träningspass. Varför?! Det är liksom att motståndet kväver viljan att fortsätta... Tre veckor av dinglande dåliga matvaror och brist på t...

Läs mer Kommentera
9 november 2011 21:21
1

Jo jo...

Visst orkar man gå och träna trots 10 timmar på jobbet... Jobbigt innan, en stärkande vinst efteråt. Nu blir det lite mys med te och stickning innan sängen kallar... Dagarna bara flyger iväg... Imorgon veckovägning!

Läs mer Kommentera
3 november 2011 11:28

Svacka igår nya tag idag...

En av mina laster... Ost,kex och rödvin. Var inte heller på gymmet något... Så vågen stog såklart på plus idag. Fast ibland får man faktiskt unna sig. Har inte ätit sånt här sedan i somras. Idag blir det i alla fall tillbaka till gymmet, bok...

Läs mer Kommentera
1 november 2011 15:50

Upps!

Tog med mig fika till jobbet idag.... Inte bra alls. Två bullar och tre kakor slank visst ner, bara så där! Köpte mig även lite "nyttigare" kakor, ekologiska sesamkakor från ICA med bla russin och pumpafrön. Supergoda, men ett litet varningens fi...

Läs mer Kommentera
29 oktober 2011 16:27

Lördagssoft...

Började lördagen med Bodypump... Det ger verkligen energi och en bra start på dagen. Har softat och varit på stan en sväng med sambon och fikat. Var duktig och tog en halv macka med bara ost/skinka och grönsaker, vanligt svart kaffe och en "mumsmums"...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2011 21:31

Invägning imorgon...

... Kommer jag vara ett steg närmare mitt viktmål?! Det återstår att se imorgon... Har bara "hunnit" träna en gång denna vecka och maten har gått sådär... Spännande!

Läs mer Kommentera
24 oktober 2011 21:32

Upp å ner...

Har börjat min GI satsning igen. Började igår med lite "renade" teer osv. Ska försöka äta mer jämfördelat och FÖRSÖKA dra ner på kaffe. Idag blev det BARA två koppar (jämfört med annars 5-8 koppar) Har kört mage/rygg/lår pass ikväll, ho...

Läs mer Kommentera
23 oktober 2011 09:00
1

Bort med pulvershake in med bra mat!

Igår var sista dagen med Cambridge. Pju, ska jag vara riktigt ärligt så är det inte ett bra alternativ och ABSOLUT inte ett hållbart alternativ, men ger energi och motivation att fortsätta... Idag kör jag en "detox" variant för att vänja magen...

Läs mer Kommentera
21 oktober 2011 16:11
7

Hi hi...

Har nu passerat mitt bmi från fetma till övervikt. Härligt! :) Det firas med fredagsmys!

Läs mer Kommentera
19 oktober 2011 17:55

Ynka 1,3 kg

...Från mitt tredje viktmål! Tjoho! Nu gäller det att kämpa på så kanske jag når till målet nästa vecka... Hoppas!

Läs mer Kommentera
18 oktober 2011 20:06

Usch!

Ingen motion idag... Åkte bil till jobbet idag också eftersom det var storm ute i morse... Imorgon blir det att besöka gymmet i alla fall för lite bodybalance och ev lite crosstrainer... Annars en bättre dag. Varit på jobbet och fått en hel del g...

Läs mer Kommentera
17 oktober 2011 08:21
1

Hemmaliggandde....

...Har sån fruktansvärd mensvärk som jag aldrig haft förrut. Kunde knappt komma ur sängen i morse... Så det får bli en hemma dag idag. Om det blir lite bättre på eftermdidagen så kanske jag hinner att jobba lite hemifrån....

Läs mer Kommentera
16 oktober 2011 12:02
2

Inspiration till tusen!

Med minskande vikt, sista dagarna med min soppdiet, så har jag börjat samla lite inspirerade recept inför kommande "fas 1". Ni som följt mig länge vet att jag kör en GI/south beach variant med lite egna inslag. Nu var det så att jag är så himla le...

Läs mer Kommentera
10 oktober 2011 20:59
1

Måndag igen och 2,5 kg ner på en vecka!

Känner mig piggare, ballongmagen sänker sig och min rumpa har börjat tajta till sig igen. Gamla fit and happy Emmsen är på väg tillbaka.:D Idag blev det "Mage, rygg, lår" pass och dödarMarianne dödade nog nästan mig och min sambo! Nu blir det...

Läs mer Kommentera
8 oktober 2011 11:40

Bra början på helgen!

Kom just hem från ett Bodypump pass. Orkade inte riktigt hela vägen ut så nästa helg får jag se till att äta lite mer innan passet... Nu blir det att hoppa in i duschen sedan iväg och söka efter lite taklister till sovrummet :)

Läs mer Kommentera
6 oktober 2011 19:19
1

Snart helg= mina favopass....

Har nog haft en sumpdag idag... Druckit för lite och haft en ren skitdag på jobbet...Avbokat body pump för att ikväll hinna med försummat arbete från idag... Men, imorgon är det fredag! I helgen blir det spinning och body pump. Är vädret bättr...

Läs mer Kommentera
4 oktober 2011 20:04

-1,5 på 2 dygn!

Härligt även om jag vet att det bara är "vätska" från ketonerna.... Har haft ett lugnt gympass och ska snart baka lite bullar/fruktscones till morgondagens frukost. Däremot har mitt humör börjat svaja lite och min stackars sambo får ta ut allt....

Läs mer Kommentera