Passerar matdagboken på väg mot sängen... Är dödstrött idag och gnällig. Somnade med frukosten (shake) i handen i morse på väg till jobbet. Min underbara sambo har fått ta lite för mycket skit idag. Vet inte vad det är med mig?! Dessutom har ja...
Vikten efter helgen såg positiv ut i morse. Dessutom har jag hunnit med 45 min crosstrainer ikväll trots att jag var trött och inte ville gå till gymmet. Tur att jag har en underbar sambo som stöttar och peppar! Imorgon väntas förhoppningsvis paket...
Tjoho! Gick en långprommenad med svärföräldrarna och tog sedan en kort löparrunda, den första sedan i höstas! Är fylld med positiv energi och pepp inför veckan som kommer. Dessutom har min käre sambo skickat efter en ny dator i eftermiddag så ti...
Sitter vid frukostbordet hos svärföräldrarna. Har just intagit frukost och snart blir det att ta på sig lite kläder för att gå en förmiddagsrunda eftersom vi inte kan träna på gymmet i helgen... Tyvärr är det väl inte så trevligt väder ute m...
Kom till svärföräldrarna ikväll. Ska bli skönt att få göra inget i helgen typ. Blir väl några prommenader men annars ska jag bara ta det lungt :) Tränar på, om än det bara har blivit tre gånger den här veckan. Våger går stadigt neråt...
Underbar måndag... Sovmorgon, skön arbetsdag, lugn eftermiddag och tagit nytt löprekord :) Fick dock avbryta "löprundan" efter 20 min pga skavsår :( Får nog börja köra med mina löparskor i fortsättningen. Mitt nya mål är att klara av vårruset...
Idag har jag haft en bra dag. Dagen började med att läsa ut den sista artikeln från ToppHälsa med låång sovmorgon! Efter det blev det en liten hemmabrunchtallrik (bilden nedan) som smakade gött med ungsbakat ägg, bacon och smootie! Efter det ble...
Efter en glädjedag på vågen (73,6kr -5kg sedan i julas) så har jag äntligen kunnat shoppa lös med första riktiga lönen på länge (även om jag är VÄLDIGT underbetald). Det blev ett par snygga fodrade mockastövlar, ny vinterjacka och en vit trö...
Efter lite frånvaro kan jag i kväll andas ut och mysa framför dator och tv. Veckorna bara springer iväg med jobb, träning och socialt liv. Jag har valt att fokusera på nuet för en stund och få ordning på mitt liv för att trygga framtiden :) Ja...
Mycket god mat, alkohol och snacks gör sitt. Känner mig som en soffpotatis idag. Hade till och med känningar av migrän i eftermiddags... Så nu är det bara att börja om det jag kämpat bort under föregående vecka. Jag tror att om man en gång va...
När man får fina och uppmuntrande kommentarer. Det värmer så gott och gav mig positiv energi :) Tack tjejer! I kväll har det varit yoga och afro. Kände mig lite slö och omottiverad å vinglig. Tror jag har druckit för lite idag eller nåt. D...
Ingen träning idag men väl supergoda cupcakes. Vansinnigt goda! Tyvärr sa magen ifrån, ha käkat magmedicin och stressmagen mår uruselt. Nä, stress och dålig mat är inte bra. (har ätit konstigt hela dagen så jag kan inte enbart skylla på muffinsen)
Idag känns bara som en sån här strödag. Inget är planerat förutom ev bodybalance ikväll. Det könns så himla skönt att bara lulla omkring. Sambon kom hem igår och jag lagade en underbar pastamiddag. Det blev även lite lightglass (rekomendera...
Började med att läsa lite i sängen, sedan blev det frukost med "ring så spelar vi" och dagens GP. Sett klart en film och nu ska jag städa det sista innan jag drar iväg till stan för att fila med en vännina. Vågen visade att jag bara har ett kil...
Lyckats att hålla min kaloribudget idag, trots lunch ute och ett glas vitt till middagen! Mäkta stolt. Lunchen bestod av en västkustsallad (en halv vanlig portion) och middag blev kycklingsopppa med ett glas vitt till.. Gött mos! Dessutom har jag f...
Min ögon ser ut som stora påsar. Sov kanske max tre timmar i natt. Bråkat med sambon igen. Känns jobbigt att allt ska gå till arg och ledsen energi istället för glad och positiv. Skönt var att jobbet var lugnt idag och jag fick en hel del gjort....
Skriver ett snabbt inlägg innan jag ska gå iväg och träna :) Har haft en bra och jämn matdag idag! Stolt! Provade även Keldas nya "soup in a cup" till middag. Det var supergod men kokade över micron och innehåller ganska mkt myskoämnen. 3dl...
Skit var slut jag är trots att jag bara haft två lektioner idag. Både jag och elever var rätt så sega. Igår blev det poweryoga och lite crosstrainerkörning. Ont i HELA underkroppen idag... Så det blir att vila från gymmet. Gick dock en prommena...
Jag kan inte sitta inne en dag till så idag blir det lite ärenden i stan och minst ett pass på gymmet! Igår var jag minsann duktig och åt bara grönsaker och nötter som kvällssnacks. Imorse blev det ingefärs och citronte med blåbärssmootie! Mu...
Riktigt ärligt känns det sådär. Men jobb är jobb så det så! Jag får istället fokusera lite extra på mig själv istället :) Försökt hela dagen att peppa mig för att gå till gymmet men kroppen liksom stenvägrar. Funderar att köra en svän...