Morgonspasset är avklarat och frukosten förtärd... Frågan är vad jag ska träna idag.. Kanske lite styrkepass? Funderar även att ta en prommenad in till stan och lämna tillbaka en klockan som jag köpte förra veckan (för plastig). Det börjar kän...
Imorse var det tänkt att ta en powerwalk runda men orkade verkligen inte... Så det blev lite yoga istället, har inte kört det på evigheter. Man får verkligen energi och streching av yoga. Har kört det från och till sedan 2003 och ledsnar aldrig!
Idag blir...
Äntligen tog jag mig upp och gick morgonsprommenaden. Det blir 30min till handlingarna. Dessutom har jag nu optimerat vägen till Elljusspåret som sambon visade mig igår...Det är där fettet ska brännas lite extra framöver. Förhoppningsvis kan jag b...
Har just avslutat min sena lunch och prommenad nummer två för dagen. Sambon och jag tog förast en powerwalk på 1,5 timme och sedan gick vi hem från stan.... Duktigt för att vara lata jag!
Så nu kan jag nog med gott samvete parkera rumpan i soffan för ett...
Men ikväll blir det i sällskap med fästmannen och hans polare. Det blir älggryta och vin, två av mina matfavoriter :) Till detta blir det ris (för killarna), blomkålspuré och haricoverts :)
Så jag har, trots att det är lördag, motionerat lite extra för...
Vill passa på och rekomendera GB glace egna lättglass. Den smakar mycket snarlikt de andra gräddglassarna men såklart med mindre fett och kaloriinnehåll. Tummen upp för den!
Såg att GB även har en yoghurtglass också. Har någon testat den? Smakar den bra?
Efter en rätt så soft dag sitter min rumpa framför tvn ikväll. Det var länge sedan jag hade en riktig tvkväll. Dessutom är jag ensam ikväll vilket faktiskt kan vara skönt även om jag saknar min sambo när han inte är hos mig.
Eftersom jag varit duktig och n...
Eftersom min träningsenergi verkar vara låg idag (lite bakis?!) så passar jag på att städa här hemma istället. Vi har ju snart bott här i ett halvår men som alltid tar det tid att få till allt som man vill ha det. Tidigare i veckan köpte vi i al...
Både jag och pojkvännen var imponerade av vår middag igår, renfärsbiffar med halvgrekisk sallad och zuchinispagetti (som jag rekomenderar starkt). Ja, sedan blev det ju rödvin, kladdkaka och grädde också men middagen blev okey kalorimässigt efters...
NÄr jag var på stan igår unnade jag mig en annorlunda födelsedagspresent; en matvåg! Jag ahr ibland svårt att beräkna gram på maten jag äter, men nu kan jag lära mig hur mkt jag ksa äta för att framtiden kanske kunna med ögonmått se hur mkt m...
Eftersom jag nu är ett år äldre och klokare och eftersom jag är själv ensam nästan hela dagen tänkte jag unna mig några nya recpet. Det blir hallonpannkakor utan mjöl till frukost och zucchinipasta (!) Till middag tillsammans med renfärs :)
Vågen börj...
Dagens matintag:
Frukost
omelette med zuchini och paprika med lite majonäs
te
Lunch
Varmakoppen
Två hårdbrödsmackor med ost och grönsaker
Middag
Kyckling
zuchinin, paprika och 1 msk potatissallad
Därimellan har det varit kaffe, själkselleri och fikonbar...
Idag känner jag det! Idag är det min dag! (Eller ja egentligen imorgon för jag fyller år då) Har vaknat FÖRE åtta vilket inte hänt på lääänge. Stoppat in den första tvätten och ska göra lite frukost här... Sedan blir det en sväng Biggest l...
Försöker hitta lösningar för mitt sötbegär, för att inte tala om mjukbröd!!! Åt två mackor till lunch vilket är sådär bra... Men hivade på en massa grönt :)
Det är svårt att äta "min mat" när jag har besök. Mina föräldrar hälsar på och de äter in...
Men jag har en hemsk sockersucktan som drar sig över mig just nu. Det är bara att bita ihop och stå ut tills det lägger sig...
Är lite ledsen på mig själv att jag inte unnade mig "Biggest looser spelet" för att istället städa klart det sista. Men nu...
Att fyra timmars städning ger ca 1000 kcal... Känns lite märkligt och överaskande positivt i sånna fall....
Sprang på Biggest looser Wii versionen när jag var i mitt barndomsställe... Har inte unnat mig det än för idag blir det att fixa och trixa med alfa och arbetsansökningar samt städa här hemma. Men när det är klart ska jag få njuta av detta spel...
Så var semestertider slut och vardagen börjar gå sin lilla gång. Vardagsrutiner ska återupptas och tråkgörat göras.,, Men för mig är vardagsrutiner det trygga och beständiga. Jag har lättare att hålla vikt, matintag och motion om mitt liv p...
Jag har panik! Sommaren har satt sina spår, trots att jag har golfat och prommenerat en hel del. Men jag vet ju att innerst inne kan man inte ta "den där kakan" fyra dagar i rad... Idag visade vågen + 2, 5 kg upp.... Ingen höjdare direkt....
... Igår k...
Har en underbar semester just nu! Jag och sambon reser runt lite vars stans (varit i bla. Stockholm, Lyskeil och Fredrikshavn) och njuter av livet. Jag har inte alltid tillgång till internet vilket gjort att jag inte kunnat uppdatera mina mat- och tränin...