Med minskande vikt, sista dagarna med min soppdiet, så har jag börjat samla lite inspirerade recept inför kommande "fas 1". Ni som följt mig länge vet att jag kör en GI/south beach variant med lite egna inslag. Nu var det så att jag är så himla le...
Passerar matdagboken på väg mot sängen... Är dödstrött idag och gnällig. Somnade med frukosten (shake) i handen i morse på väg till jobbet. Min underbara sambo har fått ta lite för mycket skit idag. Vet inte vad det är med mig?! Dessutom har ja...
Äntligen är jag tillbaka i till civilisationen efter nästan två veckor med begränsad internetåtkomst. Spenderade mellandagarna med att åka utförs i norrlandsfjällen, så mina lår och vader har fått träna en del :P Men som säkert många a...
Igår blev det AW och sedan tvmys med syrran. Idag blir det Liseberg och utgång. Helgen är händelserik med många frestelser men än så länge har jag lyckats unna mig lagomt.. Blir så stolt över mig själv när jag kan äta god mat utan att häva i...
Var på Willys tidigare idag och fick se att de hade pennor och block billigt. Så jag köpte mig en ny tränings- och viktbok med lite roliga färgpennor till. Jag har fört mat och träningsdagbok i över två år nu från och till. Det ger mig kontroll...
Åt fullkornspasta med köttfärssås till middag. Så gott, så underbart gott! Men när jag skulle registrera middagen insåg jag att middagen var på ca 780 kcal. Det är nästan hela mitt dagsintag :S Bara pastan var över 500 kcal. Det är verkligen b...
Har en underbar semester just nu! Jag och sambon reser runt lite vars stans (varit i bla. Stockholm, Lyskeil och Fredrikshavn) och njuter av livet. Jag har inte alltid tillgång till internet vilket gjort att jag inte kunnat uppdatera mina mat- och tränin...
Eftersom jag inte är sååå intresserad av fotbollen passar jag på att surfa runt lite på matdagboken medan svärföräldrarna och sambon sitter framför tvn...Det är verkligen peppande att läsa andras bloggar här på matdagboken. Trots att vi har o...
Efter att ha gått ned ca 10 kg med Cambridge är det nu dags att ta sig i kragen och ändra livsstil.
Mitt problem ligger inte, oftast, i vad jag stoppar i mig. Jag kan det mesta om kost, kalorier, fett, GI, Isodieten, vad som är bra och mindre bra osv osv...