Första blogginlägget

Efter att ha gått ned ca 10 kg med Cambridge är det nu dags att ta sig i kragen och ändra livsstil.

Mitt problem ligger inte, oftast, i vad jag stoppar i mig. Jag kan det mesta om kost, kalorier, fett, GI, Isodieten, vad som är bra och mindre bra osv osv. Jag är helt enkelt för lat för att röra på mig. Förut kunde jag skylla på övervikt. Men det kan jag inte längre.

Jag har alltid haft övervikt och kommer alltid ha det men att hitta en balans skulle göra mig till en friskare och gladare människa.

Eftersom jag gillar att föra statistik var Matdagboken perfekt! Detta har jag fullföljt hittills för att få igång mina motionsvanor:

- Köpt en stegräknare som ska hamna mellan 10-15 000 steg per dag. Jag köpte en med kaloriräknare för några hundra kronor så det skulle kännas att det här var viktigt.
- Köpt nya träningskläder och löparskor. Det gör det faktiskt roligare att träna med lite nyare träningskläder.
- För mat- och träningsdagbok parallelt med Matdagboken.
- Upptäkt att träna med tvspel faktiskt fungerar. Försöker köra Wii fit 2-4 gånger i veckan. Det har stärkt mina magmuskler... Många situps har det blivit.
-Mäter och väger mig en gång i veckan.

Försöker hitta vardagsmotion som fungerar för mig. Mitt mål är att nå 74 kg innan jul...6 kg kvar... Ska jag lyckas?! Följ med på min resa!

Kommentarer

9 juli 2010 12:28

LitenLia

Tidigare i veckan utökade jag med Jillian Michaels tränings-spel till wii. Ett tips om du vill ha lite variation till fit. Lycka till på resan neråt =)
13 juli 2010 14:09

Rebeccai

Inga problem! jag tror på dig! :)
13 juli 2010 16:50

emmsen84

Tack det värmer! :)

Logga in för att skriva en kommentar.