Underbar måndag... Sovmorgon, skön arbetsdag, lugn eftermiddag och tagit nytt löprekord :) Fick dock avbryta "löprundan" efter 20 min pga skavsår :( Får nog börja köra med mina löparskor i fortsättningen. Mitt nya mål är att klara av vårruset...
Idag har jag haft en bra dag. Dagen började med att läsa ut den sista artikeln från ToppHälsa med låång sovmorgon! Efter det blev det en liten hemmabrunchtallrik (bilden nedan) som smakade gött med ungsbakat ägg, bacon och smootie! Efter det ble...
Efter en glädjedag på vågen (73,6kr -5kg sedan i julas) så har jag äntligen kunnat shoppa lös med första riktiga lönen på länge (även om jag är VÄLDIGT underbetald). Det blev ett par snygga fodrade mockastövlar, ny vinterjacka och en vit trö...
Efter lite frånvaro kan jag i kväll andas ut och mysa framför dator och tv. Veckorna bara springer iväg med jobb, träning och socialt liv. Jag har valt att fokusera på nuet för en stund och få ordning på mitt liv för att trygga framtiden :) Ja...
Mycket god mat, alkohol och snacks gör sitt. Känner mig som en soffpotatis idag. Hade till och med känningar av migrän i eftermiddags... Så nu är det bara att börja om det jag kämpat bort under föregående vecka. Jag tror att om man en gång va...
När man får fina och uppmuntrande kommentarer. Det värmer så gott och gav mig positiv energi :) Tack tjejer! I kväll har det varit yoga och afro. Kände mig lite slö och omottiverad å vinglig. Tror jag har druckit för lite idag eller nåt. D...
Ingen träning idag men väl supergoda cupcakes. Vansinnigt goda! Tyvärr sa magen ifrån, ha käkat magmedicin och stressmagen mår uruselt. Nä, stress och dålig mat är inte bra. (har ätit konstigt hela dagen så jag kan inte enbart skylla på muffinsen)
Idag känns bara som en sån här strödag. Inget är planerat förutom ev bodybalance ikväll. Det könns så himla skönt att bara lulla omkring. Sambon kom hem igår och jag lagade en underbar pastamiddag. Det blev även lite lightglass (rekomendera...
Började med att läsa lite i sängen, sedan blev det frukost med "ring så spelar vi" och dagens GP. Sett klart en film och nu ska jag städa det sista innan jag drar iväg till stan för att fila med en vännina. Vågen visade att jag bara har ett kil...
Lyckats att hålla min kaloribudget idag, trots lunch ute och ett glas vitt till middagen! Mäkta stolt. Lunchen bestod av en västkustsallad (en halv vanlig portion) och middag blev kycklingsopppa med ett glas vitt till.. Gött mos! Dessutom har jag f...
Min ögon ser ut som stora påsar. Sov kanske max tre timmar i natt. Bråkat med sambon igen. Känns jobbigt att allt ska gå till arg och ledsen energi istället för glad och positiv. Skönt var att jobbet var lugnt idag och jag fick en hel del gjort....
Skriver ett snabbt inlägg innan jag ska gå iväg och träna :) Har haft en bra och jämn matdag idag! Stolt! Provade även Keldas nya "soup in a cup" till middag. Det var supergod men kokade över micron och innehåller ganska mkt myskoämnen. 3dl...
Skit var slut jag är trots att jag bara haft två lektioner idag. Både jag och elever var rätt så sega. Igår blev det poweryoga och lite crosstrainerkörning. Ont i HELA underkroppen idag... Så det blir att vila från gymmet. Gick dock en prommena...
Jag kan inte sitta inne en dag till så idag blir det lite ärenden i stan och minst ett pass på gymmet! Igår var jag minsann duktig och åt bara grönsaker och nötter som kvällssnacks. Imorse blev det ingefärs och citronte med blåbärssmootie! Mu...
Riktigt ärligt känns det sådär. Men jobb är jobb så det så! Jag får istället fokusera lite extra på mig själv istället :) Försökt hela dagen att peppa mig för att gå till gymmet men kroppen liksom stenvägrar. Funderar att köra en svän...
Idag körde jag igång med "halvkur" för typ femteelfte gången. Men för mig fungerar dessa "kickstarter" och jag brukar få mer energi och ork eftersom kroppen inte samlar på sig en massa extra skit... Igår fick jag hem ett packe proteinpulver. Jag...
Och jag har verkligen tagit den med ro... Men började dagen med en gröt och äggfrukost tillsammans med sambon. Sedan har jag mest bara plockat och donat här hemma. Känns skönt att börja få gå tillbaka till sina rutiner igen. Dessutom var jag oc...
Sitter här och har faktiskt riktigt ont i magen efter min "sista" synd på läääänge. Imorgon börjar allvaret igen och det med besked.... Har laddat för en "veckokur" med detox och proteinpulver för att sedan gå tillbaka till min "vanliga" kost......
Äntligen får vi åka hem hem... Längtar, borta bra men hemma bäst!
Efter ett matigt spadygn är jag tillbaka i verkligheten. Men ville egentligen bo kvar där ett dygn till. Det var underbart att få rå om varandra och sig själv med massage, bastubad och god mat. Jag tror vi både behövde lite offtime från alla släkt...