icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Gör en nystart efter att tappat ca 23kg till mitt viktmål i sommar.
24 augusti 2010 19:12
2

Middagspanik!

Åt fullkornspasta med köttfärssås till middag. Så gott, så underbart gott! Men när jag skulle registrera middagen insåg jag att middagen var på ca 780 kcal. Det är nästan hela mitt dagsintag :S Bara pastan var över 500 kcal. Det är verkligen bra att matdagboken finns så man får se hur mycket man ska ta... Jag överåt verkligen av pastan, vilket är en av mina laster. Hade jag tagit hälften (åt 170g) så hade det inte varit lika chockartat.

Så för att döva min chock ser jag på Biggest loser, tar nya tag och ska köra ett BL pass efter tvserien. Första oväntade snesteget på 1,5 vecka.....surt

Kommentarer

  • 24 augusti 2010 19:55
    emmsen84
    Oj, jaha.. Ska testa det.. Tack :)
  • 24 augusti 2010 19:19
    linnsan
    Slog du in "fullkornspasta" i matdagboken? För den står nämligen angiven i okokt form vilket står att det är mer kcal. Jag brukar ta "Pasta berik kokt m salt".

Logga in för att skriva en kommentar.