icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Gör en nystart efter att tappat ca 23kg till mitt viktmål i sommar.
20 november 2011 22:13
1

Varför dippar?

Jämt när jag är i "dåliga" perioder så tycker jag det känns onödigt att registrera mina matintag och träningspass. Varför?! Det är liksom att motståndet kväver viljan att fortsätta... Tre veckor av dinglande dåliga matvaror och brist på träning har gett + 1.5 kg på vågen och ett gnagande dåligt samvete. Och det sämsta av allt är att jag inte registrerat min mat så jag ser var, när och varför jag åt. Hur ska man kunna ändra sina mönster om de inte finns att dokumentera?! Ska försöka bättra mig. Helgen har i alla fall varit god på ett vis, vi har börjat riva köket och jag har klarat av 4 gruppass :D

Kommentarer

  • 20 november 2011 22:53
    jozo
    För min del är just detta beteende en av de starkaste varningsklockorna på att jag är på väg åt fel håll. Lurad av min egen hjärna till att underlätta slarv och dåliga matvanor. Som att äta i smyg när ingen ser... Då har det liksom aldrig hänt... Bra att du uppmärksammat detta - då som först har du möjlighet att stoppa och vända. Kör på!

Logga in för att skriva en kommentar.