Gym, mat + dagens intag

Pallrade mig iväg till gymmet, men kände mig riktigt vilsen och fick inte något gjort alls. Märks att jag inte vart där på 100 år plus att de är ommöblerat där uppe. Vilket endast blev 15 min motionscykel och 15 min gym + 2 x 50 situps. Bestämde mig sen för att gå hem och ta nya tag imorgon, då är jag ledig och tänkte tajma in det när det är något hyfsat på tv. Nu sitter jag och äter kvällsmat; 2 kycklingklubbor och så 1 dl hallon och 0,5 dl yoghurt till det. Dagens kaloriintag landar på; 697 kcal

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.