In och uttag denna vecka

Nu tänkte jag bara skriva upp in och uttag på kcal fronten lite snabbt för att få en liten överblick. Jag vet att jag inte ätit jätte mycket alla dagar men att det blivit mer andra, men nu i helgen har jag nog ätit över 2000 kcal per dag, ojojoj!

Lördag:
åt- 500 kcal
förbruka- 830 kcal

Söndag:
åt- 1100 kcal
förbruka- VILA

Måndag:
åt- 2000 kcal
förbruka- 270 kcal

Tisdag:
åt- 500 kcal
förbruka- 880 kcal

Onsdag:
åt- 850 kcal
förbruka- 470 kcal

Torsdag:
åt- 1450 kcal
förbruka- VILA

FREDAG/LÖRDAG/SÖNDAG – träningsfritt & fullt med onyttigheter = BORTREST

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.