Mål, vad är ett bra mål?

Funderar ofta kring vad jag ska ha för mål med min träning och kost, ska det vara siffran på vågen? cm i midjan? eller prestationen i träningen? Mitt mål om jag tänker stort är att ha en normalvikt på 52 kg, att ha en fast och stark figur. Slank men med synliga muskler. Jag vet inte hur många cm jag vill att min midja ska ha, men 65 cm tycker jag låter som ett delmål, ett mål som jag vill nå till juni. just nu ligger det på 68-71, beroende på hur uppblåst magen är. Vad jag vill med träningen är att jag vill kunna jogga en mil utan problem, jag vill kunna lyfta vikter, som gör både killar och tjejer imponerade av att jag klarar av det. Men är det mål, eller rimliga mål, det vet jag inte. Vill nog hellre kalla det min dröm

Kommentarer

25 februari 2012 20:55

Linaro

Dina mål/drömmar låter väl realistiska, att vara i form och stark gör väl att kroppen orkar hänga med läääänge:)

Logga in för att skriva en kommentar.