2v utan godis

Hej! Nu är det två veckor sedan jag fattade mitt beslut ... nu ska extra kilona bort!! Så här långt har det gått överförväntan... Jag har inte ätit något godis allt och har inte heller längtat efter det ... Jag tror att det beror på att jag äter LCHF maten och känner mig mätt och inget söttsug.. Har nu anmält till konferansen i veckan och kursen nästa vecka att jag numera äter LCHFkost så att jag kan fortsätta med det även om jag inte är hemma... Känns bra!! Nu har den tidigare mattheten jag kände för att ha bytt kost börjat ge sig... Skönt! Nu är det bara täningen som jag inte har kommit igång med... men var sak har sin tid.

Kommentarer

17 januari 2012 21:04

Mallag

Härligt jobbat :) Mate är nog mycket lättare att ändra, än att få in träningen som en naturlig del i livet. Jag har köpt träningskort (förra veckan...), målet är att komma dit två ggr i veckan, uppfyllt än så länge... ;)
17 januari 2012 21:19

blabar88

Det är så härligt när avgiftningsfasen är över och det är då man förstår varför det är VÄRT det med lchf! För att inte tala om att sötsuget försvinner! :D Kämpa på!
17 januari 2012 21:21

zantie76

Bra jobbat! Har gått tillbaka till LCHF eftersom det är det som fungerar bäst för mig. Räknar jag kalorier så slinker det alltid ner lite sötsaker här o där. Nolltolerans it is!!
18 januari 2012 08:08

bi_ka

igår bakade jag en LCHF kladdkaka ... VARFÖR DÅ? Jag har inte ätit av den ... Men det är ju okej i Lchf men det känns väldigt fel... det är ju kalorier.. Men det kan ju vara bra att ha i frysen...
18 januari 2012 08:12

Mallag

Jag tycker att det är svårt med LCHF/GI vs kcal. Jag har nu valt att inte räkna kcal utan köra stikt GI och det ger ju fler kcal, tror annars att man inte får i sig tillräckligt med mat. Jag brukade äta mandlar till mellis innan jag registrerade här och såg att 1 dl mandel är 400 kcal. Nu skriver jag bara in min träning här inte kcal. Men viktigast att göra som det passar en bäst själv. Ha nu en bra dag :)
18 januari 2012 08:24

bi_ka

[FET][/FET]mallag[FET][/FET] Jag hade jättesvårt för det med kcal i början ihop med Lchf då man ska ha grädde i allt ... men jag skriver upp allt och inser att jag behöver ca 1500-1700 kcal per dag med Lchf kosten -vilket är mindre än jag åt tidigare ... och vågen går åt rätt håll... jag har inget tak för vad jag får äta utan skriver bara upp för att lära mig hur mycket det är...

Logga in för att skriva en kommentar.