Igår började min omstart....LCHF och träning igen ... Jag hade tänkt det tidigare men eftsom jag hade besök i helgen blev den inte så planerad som skulle vilja men jag hade LCHF bröd i frysen så jag kunde starta dagen rätt ... träningen blev 1000...
Hej ! Jag älskar att baka ...och nu med LCHF bakningen, har jag stött på en massa olika nya produkter som jag inte ens viste fanns ... jag har inte riktigt lärt mig hur de fungerar men ska nog komma underfund med finnesera på de olika produktern...
Hej !! Idag åt jag en pizza till lunch... Det blev fler kolhydrater än vad jag ätit sammanräknat under hela veckan ... Och Pizza är ju inte den värsta maten man kan äta om man äter LCHF ... okej kolhydrater 70g Men resten är ju okej. Själ...
Nu har jag lagat 8 st västerbottenspajer samt fetaostinbakad lax så nu jag jag ett par matlådor ... Skönt att ha... Idag hade jag ingen matlåda med mig till jobbet men jag klarade det väldigt bra .. handlade lax och ungsbakade grönsaker... Jag har...
Denna vecka blev det -0,1 på vågen ... iallafall inte plus... Det beror nog på att jag under tvådagars konferansen förra veckan fick i mig mera kolhydrater än vad LCHF rekomenderar ... vilket också var bidragande till att söttarmen slog till och p...
Hej! Nu åker jag iväg på konferens i två dagar ... Jag anmälde att jag äter Lchf men det gjorde jag tydligen för sent så det kunde inte ändrta menyn men har satt en stjärna i köket att jag äter det ??? vad det nu betyder ? skulle tro att...
Hej! Nu är det två veckor sedan jag fattade mitt beslut ... nu ska extra kilona bort!! Så här långt har det gått överförväntan... Jag har inte ätit något godis allt och har inte heller längtat efter det ... Jag tror att det beror på att j...
Om jag nu ska köra enligt LCHF måste du läsa igenom min kokbok sa jag till min sambo Så att han oxå förstå hur man kan ändra familjen måltid till att passa mig Igår när jag kom hem hade han lagat fetaostgratinerad lax på spetskålbädd Superg...
Nu är det en vecka sedan jag tog beslutet att gå från sockerförbräning till fettförbräning ... Jag konverterade till LCHF kost... jag trappade inte ner på kolhydrater eller så ... jag bara bytte från en dag till en annan... måste erkänna att...