Nu har jag lagat 8 st västerbottenspajer samt fetaostinbakad lax så nu jag jag ett par matlådor ... Skönt att ha... Idag hade jag ingen matlåda med mig till jobbet men jag klarade det väldigt bra .. handlade lax och ungsbakade grönsaker... Jag har...

hej! Nu har jag en vecka utan konferanser framför mig då ska jag försöka få lite ordning på mina vanor ...och ha kontroll på maten... och träningen Mätaren på vågen har stått still i nästan två tveckor ... igår gick jag in i ketos = d...

Denna vecka blev det -0,1 på vågen ... iallafall inte plus... Det beror nog på att jag under tvådagars konferansen förra veckan fick i mig mera kolhydrater än vad LCHF rekomenderar ... vilket också var bidragande till att söttarmen slog till och p...

Hej !! Igår hade jag en sådandär dag då allt åkte in i munnen ...godis...mat och godis igen... Jag som har inte ens varit sugen på något sött under de gångna två veckorna ... Men jag tror att det beror på att jag fick i mig en del kolhydra...

Hej! Nu åker jag iväg på konferens i två dagar ... Jag anmälde att jag äter Lchf men det gjorde jag tydligen för sent så det kunde inte ändrta menyn men har satt en stjärna i köket att jag äter det ??? vad det nu betyder ? skulle tro att...

Hej! Nu är det två veckor sedan jag fattade mitt beslut ... nu ska extra kilona bort!! Så här långt har det gått överförväntan... Jag har inte ätit något godis allt och har inte heller längtat efter det ... Jag tror att det beror på att j...

det blev inte så mycket träning som jag tänkt i helgen men jag fixade mycket här hemma ... Städade ... drog om kabelhärvan till dator och TV - vilket behövdes! Sen har jag bakat i helgen ... frukostbröd samt små västerbottenpajer... de senare...

Om jag nu ska köra enligt LCHF måste du läsa igenom min kokbok sa jag till min sambo Så att han oxå förstå hur man kan ändra familjen måltid till att passa mig Igår när jag kom hem hade han lagat fetaostgratinerad lax på spetskålbädd Superg...

Nu är det en vecka sedan jag tog beslutet att gå från sockerförbräning till fettförbräning ... Jag konverterade till LCHF kost... jag trappade inte ner på kolhydrater eller så ... jag bara bytte från en dag till en annan... måste erkänna att...