blabar88s blogg

25098

Jag är en glad hälsingetjej bosatt i Örebro tillsammans med min pojkvän. I och med flytten till Örebro 2007 gick jag upp 22 kg på grund av stor okunskap om matlagning, ren lathet samt obefintlig träning. Träning ger färdighet - idag är ett av mina stora intressen bakning och matlagning! Jag tränar på gym alltifrån 3-6 ggr i veckan och min motivation är på topp! Under hösten 2010 gick jag ner 15 kg med hjälp av påsdiet (Nutrilett) och intensiv träning, men under våren gick jag upp några kilon igen, så i dagsläget har jag ytterligare 10 kg som ska väck... Under hösten 2011 gav jag lchf en chans och min ibs-mage välkomnade dieten/livsstilen med öppna armar. Häng med på min resa att bli av med 10 kg med hjälp av lchf-livsstilen och regelbunden träning! Vi peppar varandra!

6 januari 2012 15:32

LCHF recept: Hallonsmoothie

Jag vill börja detta inlägg med att [KURSIV]tacka[/KURSIV] den människa som uppfunnit [FET]Sinova Forte[/FET]. Det var min räddning igår och från att ha varit dunderförkyld och sängliggandes är jag nu [KURSIV]min-vardag-fungerar-normalt-trots-att-jag-är-förkyld[/KURSIV]-förkyld. Underbart!! [KURSIV]I normala fall är jag väldigt skeptisk till användning av mediciner... men jag tackar gudarna för Sinova forte! ;)[/KURSIV] Jag tänkte dela med mig av ett recept som fungerar både som frukost, mellis eller som godis för det ev. sötsuget. [FET]Hallonsmoothie (1 port)[/FET] [FET]Du behöver[/FET] [PUNKT] 1 dl vispgrädde [PUNKT] 1 dl mjölk alt. turkisk yoghurt (ta yoghurten om du vill ha en tjockare och krämigare smoothie!) [PUNKT] ca 2 dl hallon [FET]Gör såhär[/FET] Blanda samman alla ingredienser med en elvisp/mixer/stavmixer. Häll upp i glas, dekorera med hallon och avnjut! [FET]Smaklig spis! Och trevlig helg![/FET]

Kommentarer

6 januari 2012 15:34

HuZen

mums
6 januari 2012 16:12

Lompan

kör du lchf eller räknar du bara kalorier?:)
6 januari 2012 16:13

anso71

JA, jag har också provat sinova! Världens förkylning som satte sig i bihålorna. Men så köpte jag sinova och vips släppte den tunga känslan i huvudet :)
7 januari 2012 16:28

blabar88

Lompan: Jag kör lchf :)
8 januari 2012 12:22

carmsca

Vad fina bilder du tar! =)
12 januari 2012 11:37

3bmsambo

Min standardfrukost är ägg och lite bacon, när jag inte känner för det brukar jag ta 1 dl kesella med 10 stora blåbär, valnötter, linfrön och solrosfrön. Till det kaffe och lite vispgrädde! Så gott! Och bra för magen och hungern.

Logga in för att skriva en kommentar.