Hur motiverar ni er i höstrusket?

Har tappat all min motivation till att träna och äta bra. Kom in i en svacka i våras (berodde mycket på att jag började på ett nytt jobb, och började jobba skift första gången i mitt liv), och har tyvärr stannat där. Har just nu ett bra jobb (receptionist på hotell) som innebär att jag står upp hela dagarna, och gör att jag är rörlig hela tiden. De dagarna jag jobbar förmiddag får jag dessutom lunch på jobbet, alltid med rikligt med sallad till. Då jag jobbar kväll kan jag välja något från restaurangmenyn eller be om en sallad. Tror att den största boven i dramat är just mina oregelbundna tider, försökte en tid leva efter PF men det är svårt då jag aldrig vet när jag hinner äta på jobbet. Sen så har det blivit lite extra mys hemma också då vi ses så sällan (han har ett 7-16-jobb måndag-fredag), så vi festar till det rätt ofta. Nu känner ju jag att maten inte är mitt största problem, har ju gått ner en hel del tidigare och vet hur jag ska äta; det är MOTIVATIONEN som tryter. Är väldigt väder-känslig - är det dåligt väder orkar jag inte göra något alls. Så nu undrar jag bara om ni kan dela med er av era bästa motivations-tips när man är hösttrött och helst bara vill dra täcket över huvudet?

Kommentarer

2 november 2012 14:10

Tabirimiri

Jag är väder påverkad jag också,men bara bestämde att vare sig om jag seg eller inte så vill jag hålla i gång och plus att man blir mycket piggare också. Insåg att jag måste eller börja göra var att tänka positivt och det har hjälpt.

Logga in för att skriva en kommentar.