Idag tog jag tag i något jag funderat på några veckor - jag bytte gym! Har tränat på STC nu (i flera omgångar sedan 2012), men upplevde att det bara blev sämre och sämre. Dåligt utbud av gruppträning, trångt, dålig bemanning och allmänt sunkig...

Efter ytterligare en vecka med ett halvdåligt resultat inser jag att jag har tappat fokus. Jag vet inte varför egentligen, jag äter gott och mår ganska bra, men det är rätt mycket med allt nu. Det är dags att lägga i en högre växel; beställde pr...

Denna veckan blev inte riktigt som planerat den heller

I måndags tränade jag som planerat, tisdagen körde dock ihop sig så det blev ingen träning där. I onsdags åt jag och min sambo ute, en försenad alla  dag-middag. Oxfilé med pommes, ett par glas r...

Jag flyttade till Sverige för snart 7 år sedan (10 maj) och trodde då att jag förberett mig på allt som kunde vara jobbigt. Visst är det jobbigt att inte ha nära till släkt, speciellt när man har barn, det blir inga spontana middagar eller besök...

Eller 5 veckor, rättare sagt. Denna första månad har varit utmanande, stundtals jobbig, kul, utvecklande och absolut nödvändig. Vad har dessa fem veckor resulterat i då?

-4,6 kg på vågen

-6cm i midjan; -6cm kring höfterna

Trots att det är ett jä...

I måndags vabbade jag med en febrig tvååring, samtidigt som jag försökte skriva på en monstertenta. Hoppade över det inplanerade träningspasset för att skriva hela kvällen istället.

På tisdag satt jag heldag med tentan, först i skolan och sedan hemma...

Börjar med att be om ursäkt för ett gnälligt inlägg, det är mycket som krånglar just nu

Det blev ingen sammanfattning av förra veckan då jag varken tränade eller skötte kosten, kändes inte värt att summera den då.

Var ute med kollegorna i fredags, vi...

Jag tog till mig av kommentarerna i mitt förra inlägg och tog en veckas vila från träningen. Det enda jag tränat denna veckan var ett lugnt styrketräningspass samt intervaller på löpbandet igår och promenader. Det var välbehövligt för jag har v...