Min första månad med MD
Eller 5 veckor, rättare sagt. Denna första månad har varit utmanande, stundtals jobbig, kul, utvecklande och absolut nödvändig. Vad har dessa fem veckor resulterat i då?
-4,6 kg på vågen
-6cm i midjan; -6cm kring höfterna
Trots att det är ett jättebra resultat, känner jag mig besviken. Jag hade som mål att tappa 1kg/vecka och har inte riktigt nått upp till det. Min logiska sida säger att jag ändå valt att LEVA dessa veckor, jag har fikat och fredagsmyst, jag har ätit middag ute med mina kollegor; jag har inte haft känslan av att jag gett upp något. Ändå svider det lite av besvikelse, någonstans långt ner i magen.
Jag tror att det kan ha att göra med att min sambo också valt att lägga om kost och träning, och har tappat dubbelt så mycket som jag under nästan samma period. Han är dock väldigt strikt med maten, han har inte avvikit från sin kostplan det allra minsta. Jag blir väl avundsjuk samtidigt som jag försöker intala mig själv att jag har så mycket mer att tappa än honom; jag måste ha en plan som är hållbar länge, jag kan inte gå och undvika att äta på restaurang eller dra iväg på en spontan fika med en kompis (och faktiskt njuta av något litet gott att äta) i ett längre perspektiv.
Han tänker kortsiktigt; jag tänker mer på att leva hälsosamt resten av livet.
Ser fram emot ytterligare 2 månader (minst) och väntar med spänning på vilka resultat jag kommer få
Gillar
Kommentarer
-
Grattis du har gjort jätte bra resultat, mit mål var 5 kg. i månaden. det kräver helt ändrade kostvaner, Har byt livsstil helt och jag trivs med det och äter gott, men utan socker och tilsatser i maten.
Det du nu gjort verkar passa dig njut i stället går du ner lika mycket i veckan under ett år så måste det nästan blir 48 kg tänk den tanken, istället, och att det är en bra tackt att må bra i, går man ner förfort är det lätt bli lte deppig och det påverkar humöret.
Lycka till
Senast uppdaterad 15 februari 2017 21:04
-
Grattis
-
Grattis till ett bra resultat!
-
Tack alla!
innerst inne vet jag ju att det är ett kanonresultat, men man ställer väl ofta lite väl höga krav på sig själv
Logga in för att skriva en kommentar.