Middag ikväll som avslut på en lugn vecka

Jag tog till mig av kommentarerna i mitt förra inlägg och tog en veckas vila från träningen. Det enda jag tränat denna veckan var ett lugnt styrketräningspass samt intervaller på löpbandet igår och promenader. Det var välbehövligt för jag har varit helt slut, och känner även av benhinnorna på ett sätt som inte känns helt hundra (tips på vad man kan göra åt det?), har även försökt få in mer sömn (lagt mig vid 21 nu två kvällar i rad) och försökt ta det lugnt med allt egentligen. Får fortfarande dåligt samvete när jag hoppar över träningen, men jobbar på att ta det med ro. Jag har svårt att känna efter ifall jag är trött "på riktigt" och verkligen behöver vila, eller om jag bara är allmänt opepp och lat; tror att det tar ett tag innan man lär sig känna skillnad. Tidigare har jag alltid gått efter principen "känns det inte bra efter 10 minuter ska man sluta" då jag upplever det som att man ofta kommer igång efter en stund om man är opepp innan träningen, detta är dock lite krångligare när man går på gruppträning tycker jag; då tar man liksom upp en plats som någon annan hade kunnat utnyttja om man lämnar efter en stund. Alltså måste jag lära mig att känna efter innan

Ikväll väntar middag och bowling med mina fina kollegor, tycker det är kul att jag får hänga med alla fastanställda på sådana här grejer trots att jag endast vikarierar där vid sidan av skolan (dock är jag garanterad jobb där när jag är klar om två år så jag ser mig ändå som anställd på sätt och vis) Så ikväll lägger jag mitt hälsosamma liv åt sidan för ett par timmar, det kommer att bli något glas vin och god mat. Har kollat av menyn innan och det är mest klassisk pubmat som erbjuds, tur att man inte äter ute så ofta