Summering av veckan/planering för nästa vecka
Denna veckan blev inte riktigt som planerat den heller
I måndags tränade jag som planerat, tisdagen körde dock ihop sig så det blev ingen träning där. I onsdags åt jag och min sambo ute, en försenad alla 
dag-middag. Oxfilé med pommes, ett par glas rött, ett glas bubbel och den överlägset godaste efterrätten jag någonsin ätit; chokladkaka (typ brownie) med karamelliserade nötter, bär och en lingonmousse. Olagligt gott.
Efter den kvällen åkte jag på världens förskylning, sambon var krasslig redan i onsdags så det var väl bara en tidsfråga. Rinnande näsa tillsammans med ett ömt knä och krånglande benhinnor resulterade i vila resten av veckan, undantaget en promenad igår. Blev dessutom pizza till middag i torsdags. Tror dock överlag att jag hållit mig till mina kalorier rätt bra (undantaget onsdagen då).
Nästa vecka är fortfarande lite ostrukturerad när det kommer till tider. Vet bara att jag ska vara i skolan måndag till torsdag (från 9 framåt) och så jobb på fredag 8-16:30. Inplanerade pass måndag, onsdag och torsdag, får se vad mitt knä säger. Och så målet med 10 000 steg om dagen givetvis.
Då jag inte vet exakt hur veckan ser ut får jag lägga ännu större fokus på planeringen av mat idag (strohandlar alltid på söndagar inför veckan) så att jag inte tar till nödlösningar (som pizza). 
Gillar
Kommentarer
-
Det blev en blandad vecka med andra ord. Inte helt illa :)
Med planering och ev nödlösningar i frysen eller skafferiet så undviker man lättare att inte trilla dig.
Logga in för att skriva en kommentar.