Tips på hur jag får ut mest av min morgonträning?

Brukar träna tidigt på morgnarna (05:30-06:30) 2 dagar i veckan. Kan inte äta innan, då får jag håll direkt, så jag brukar dricka en Naturdiet shake eller liknande. Försöker äta ordentligt kvällen innan dock. Brukar köra ca. 20min på Arc trainern, ca. 20min styrka och avsluta med ca. 20min gång eller lätt jogg. Nu undrar jag om någon insatt har några synpunkter eller tips att komma med på hur jag ska få ut mest av min träning? =) (kan tillägga att jag bara hinner träna 1 timme). Sitter som bäst på min utbildning. Med ont i halsen och ett paket Strepsils bredvid mig. Suck. Jag som hade planerat in en massa träning denna veckan. Har dock ingen feber och känner mig inte matt eller så, så jag kanske kan träna lite försiktigt ändå så länge det inte blir värre. Hoppas på att bli frisk så fort som möjligt =) Tyckte så synd om mig själv att jag unnade mig ett nytt, grönt nagellack och ett nytt underlack. Lackar naglarna hela tiden nuförtiden, tycker att det är assnyggt med lackade naglar! Får lite dåligt samvete dock, då jag egentligen inte har råd att köpa en massa grejer...nåja, får lämna bankkortet hemma nästa vecka så frestas jag inte till sådana utsvävningar! =) Ha det gott alla!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.