Verkligen dystert ute =/

Idag har jag en gymfri dag, och hade hoppats på vackert promenadväder. Men det blev bara en snabb sväng till affären. Har varit rätt nere en tid nu, inte mått så bra psykiskt. Tror att det till en stor del har med hösten att göra, kanske mörkret och regnet gör att jag är känsligare och förstorar upp alla små problem som dyker upp. Är konstant stressad, trots att jag egentligen har väldigt få saker att göra. Konstaterade igår att det är evigheter sen jag har kunnat sitta i soffan och kolla på ett helt tv-program utan att springa omkring och göra en massa småsaker hela tiden. Under reklampauserna brukar jag hänga tvätt, diska, dammtorka, plocka undan i köket...osv. Kan helt enkelt inte sitta stilla och ta det lugnt (skulle ju kunna använda reklampauserna till situps eller nåt istället =P). Är helt besatt av att det ska vara rent och städat överallt, samtidigt som jag själv ska vara perfekt. Lägger jättestor press på mig själv angående min träning och viktnedgång, och det försvårar allt egentligen. Det är inte bra att stressa så mycket i längden. Så idag bestämde jag mig för att det jag VILL göra. Låg och drog mig i sängen så länge jag ville imorse. Köpte en tidning och en cola light för att jag ville det. Unnade mig en kaka till kaffet för att jag ville det. Bestämde mig samtidigt för att strunta i att lägenheten är i stort behov av en omgång med dammsugaren och att badrummet ser ut som Jerusalems förstörelse (det uttrycket använde min mamma om mitt rum då jag ännu bodde hemma =P). Ikväll ska jag unna mig en stund på spikmattan med tända ljus och avslappningsmusik när sambon är på gymmet, ska strunta i middagsdisken. Tänkte mig att jag i fortsättningen ska ha en dag i veckan då jag bara tänker på mig själv och på vad jag vill göra. Kan ju alltid göra allt det jag inte vill en annan dag, eller hur? =) Tror att det är speciellt viktigt att ta hand om sig själv när man försöker gå ner i vikt. Jag tror att det är lätt hänt att man bara ser sin kropp som en maskin (energi in, energi ut), och glömmer bort hur fantastisk den egentligen är. Tycker att vi alla duktiga matdagbokare borde lägga undan lite extra tid denna vecka för att ta hand om och skämma bort oss själva lite =)

26 oktober 2011 18:22

Blendy04

Du har så rätt. Vi tänker för lite på oss själva. När du skriver att du har stressat fast inte haft mycket att göra...men sedan har du hållit igång i reklampaus och tvättad m m då betyder egentligen inte du haft lite att göra. Iaf inte i dina ögon. Stor prestationsångest brukar vara ofta boven. Lär dig att ta hand om dig själv, sänk kraven på att allting ska vara perfekt, det finns inget sånt, och du kommer må bättre. Vet att det är lättare sagt än gjort. Är själv likadan. Men man kan tränas till att lätta på kraven, det går... Lycka till och massor av peppkramar.
26 oktober 2011 20:06

carrie89

Ja, det är något jag faktiskt måste träna på, första steget får väl vara att försöka få in dagar med inga eller väldigt få "måsten" =)

carrie89s blogg

Verkligen dystert ute =/

Kommentarer