icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan!
1 januari 2013 är en stor förändring för mig! Nu är det dags att sluta leva det destruktiva liv jag levt länge. Jag har en ätstörning som jag kämpar med att bli av med. Jag vill gå ner 10 kg jag har kvar att gå ner. Det nya året kommer att bli ett helt annat än vad jag lever nu, och det kommer att bli ett fantastiskt år!
Jag kommer att skriva här i bloggen, både positiva och negativa saker för att jag vet att jag behöver få ur mig mina känslor. Välkommen att följa mig på min resa! :)

/C
17 februari 2013 09:47
3

Ångest!

På onsdag är det dags för samtal hos terapeuten igen. Har inte varit där på tre veckor. Under dessa tre veckor skulle jag skriva matdagbok. Har inte gjort det. Sitter och försöker återskapa den i alla fall för en vecka tillbaka men hur ska jag kunna komma ihåg tankar och känslor för en vecka tillbaka. Det går ju inte. Jag får helt enkelt säga att jag inte gjort uppgiften. Jag skäms och har ångest. Hon gav mig så mycket beröm att jag verkade så målmedveten, men så gör jag inte uppgifterna. Och vad är anledningen till att jag inte skrivit matdagbok som jag skulle? Jag gillar det inte, inte när jag blir tvungen. Det här med att skriva upp minsta grej jag äter, då blir det för stort fokus på maten. Jag gör det ibland, vissa dagar för att hålla lite koll men varje dag i tre veckor?! Jag skriver upp de dagar jag kommer ihåg och varje dag från och med nu så hoppas jag att det räcker!

Kommentarer

  • 17 februari 2013 10:17
    utter
    Pepp till dig! :)
  • 17 februari 2013 14:20
    okunnig
    vet hur svårt de är att gör ppgifter hos teraputen. jag fick göra det mellan jag vär 11-18 år. det är lätt att hitta andra saker. men ja lovar att de kommer vara värt de i slutändan. jag hade svåra tvångstankar som idag knappt existerar. kram och pepp!
  • 17 februari 2013 14:53
    Ulrika12
    Jag är likadan allt som är ett måste vill jag inte göra. Jag för inte heller matdagbok men har ändå gått ned i vikt. Däremot väger jag maten och har koll på vad jag "får" äta enligt GI. Jag vill inte att maten tar min hela dag. Det räcker att veckoplanera och handla tycker jag. Jag tycker inte du ska ha ångest för att du inte har gjort det, utan börja att göra det om du känner för det nu i veckan. Peppkramar

Logga in för att skriva en kommentar.