icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan!
1 januari 2013 är en stor förändring för mig! Nu är det dags att sluta leva det destruktiva liv jag levt länge. Jag har en ätstörning som jag kämpar med att bli av med. Jag vill gå ner 10 kg jag har kvar att gå ner. Det nya året kommer att bli ett helt annat än vad jag lever nu, och det kommer att bli ett fantastiskt år!
Jag kommer att skriva här i bloggen, både positiva och negativa saker för att jag vet att jag behöver få ur mig mina känslor. Välkommen att följa mig på min resa! :)

/C
15 juli 2011 21:57

Dagens mat

Jag skrev in allt jag ätit i matdagboken och det visade sig att jag ätit ca 1200 kalorier. (jag skrev inte in fikat men jag räknade ut det manuellt) Det är alltså ca 300 kalorier mindre än jag räknat med att äta. Detta här jag ätit idag: Frukost: 1 dl yoghurt 1 ägg med lite majonäs Lunch: 2 dl yoghurt 1 Ryevita knäckebröd Middag: 1,5 tjockkorv (bacon & ost) paprika gurka 0,5 msk potatismos (mest för att dottern skulle äta potatismos. Annars försöker jag äta så lite kolhydrater som möjligt) Jag vet att jag ätit för lite idag och hoppat över mellanmålen. Ska göra bättre ifrån mig i morgon. Vi hade ju främmande idag och jag skrev ju igår vad jag köpte för fika. Vet att jag inte skulle äta, men jag åt faktiskt bara 1 giffel och 1 kaka. Mycket stolt över mig själv. Annars brukar jag äta upp resterna när gästerna gått men det gjorde jag inte. De ligger i skåpet och jag har inte rört dem sedan dess. På kvällen tog jag och en vän en promenad på ca 2 km plus att jag tränat lite yoga.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.