carroas blogg

158391

Hejsan!
1 januari 2013 är en stor förändring för mig! Nu är det dags att sluta leva det destruktiva liv jag levt länge. Jag har en ätstörning som jag kämpar med att bli av med. Jag vill gå ner 10 kg jag har kvar att gå ner. Det nya året kommer att bli ett helt annat än vad jag lever nu, och det kommer att bli ett fantastiskt år!
Jag kommer att skriva här i bloggen, både positiva och negativa saker för att jag vet att jag behöver få ur mig mina känslor. Välkommen att följa mig på min resa! :)

/C

8 januari 2013 14:38

Dietist

Dagens möte hos dietisten kändes bra! Jag är fortfarande rädd för att jag äter för stora portioner för att det ska hämma min viktminskning men hon är bra på att lugna mig. Det jag vanligtvis överäter ger ju högre kaloriintag än de portionerna jag äter. Men jag känner mig som en bluff ibland. Ena stunden överäter jag, i nästa tycker jag att jag äter för mycket. Är fortfarande väldigt rädd för kolhydrater men jag försöker komma över det. Har kommit en liten bit på vägen i alla fall. Känner mig fortfarande fet och svullen, nästan så att jag längtar tillbaka till lchf.. Men jag ska inte börja med den dieten igen. Tänk om man bara kunde äta utan att måsta tänka hela tiden, så befriande det skulle vara!

Kommentarer

8 januari 2013 14:41

utter

Hon menar att ett lite högre fast intag är bättre än ett för lågt som triggar hetsätande? Makes sense! :) Pepp! :)
8 januari 2013 16:47

gson

Pepp till dig det gäller att hitta lagom balans :) Håller med tidigare inlägg ät hellre lite mer hela tiden än trilla dit på hetsätning ibland. Ta en extra promenad om du vill äta mer.
8 januari 2013 17:53

LadyG

Den där balansen är så svår, jag hoppas du hittar den! Men det var bra att du känner förtroende för dietisten, det är en bra början. Förtroende är viktigt, resultaten kan ju vara lite långsamma innan de visar sig men de kommer. Det tar tid innan aptit och känslor hinner ikapp, nästan oavsett åt vilket håll man försöker reglera vikten.
8 januari 2013 21:29

carroa

Tack för era kommentarer! Hon har helt rätt, maten innehåller inte lika mycket kalorier som det jag brukar trycka i mig när jag hetsäter.. Dock känns det konstigt att äta 3 dl pasta när jag är rädd för kolhydrater, men det går bättre och bättre. Jag tar små steg i taget. :)

Logga in för att skriva en kommentar.