carroas blogg

158349

Hejsan!
1 januari 2013 är en stor förändring för mig! Nu är det dags att sluta leva det destruktiva liv jag levt länge. Jag har en ätstörning som jag kämpar med att bli av med. Jag vill gå ner 10 kg jag har kvar att gå ner. Det nya året kommer att bli ett helt annat än vad jag lever nu, och det kommer att bli ett fantastiskt år!
Jag kommer att skriva här i bloggen, både positiva och negativa saker för att jag vet att jag behöver få ur mig mina känslor. Välkommen att följa mig på min resa! :)

/C

15 juli 2011 09:57

Fundering..

Jag använder inte matdagboken till att fylla i vad jag äter varje dag. Jag gillar inte att skriva upp minsta lilla gram man ätit. Även om det är nyttigt att veta hur många kalorier man får i sig, men jag tröttnar efter ett tag. Funderar på att skriva upp här vad jag äter varje dag. Det kanske kan hjälpa. Då vet jag ju att andra kan se vad jag ätit och det kanske kan hjälpa att inte fuska. Kan man ju hoppas i alla fall. :-)

Matdagboken

Kommentarer

15 juli 2011 10:30

babs2

Var man skriver spelar nog ingen roll, bara man skriver allt och kanske även tittar igenom efteråt vad det blev och reflekterar hur man kanske skulle gjort i stället. Att fylla i dagboken tar ju lite tid, men man får bra respons då man ser alla näringsämnen, för det är ju det man behöver få in i sin skalle (i alla fall i min) hur man ska äta för att få rätt sammansättning, inte bara kalorier. Men testa att skriva här! Jag kollar in ibland! Peppkram!
15 juli 2011 10:54

Ewa1969

Jag gör lite hit och dit, skriver här ibland, i annan bok ibland och om jag undrar fyller jag i matdagboken för att se (och raderar sedan då jag bara fyllt i en måltid vilket känns meningslöst). Bra att ha koll. Tar ju lite emot att skriva ner när man ätit något allt för onyttigt utan att göra ett val (som händer då och då...) ;)

Logga in för att skriva en kommentar.