Mina tankar just nu.. Känner mig ledsen..

Jag gjorde misstaget att ställa mig på vågen. Tänkte att den kanske kunde peppa mig. Det gjorde den ju inte. Tidgare i veckan hade jag gått ner -1,2 kg. Nu var det typ inget. Enligt vågen ska jag ha gått upp allt det. det är konstigt. Jag har inte fuskat någonting. Skött mig jättebra. Vad är felet?! Nu vet jag ju att jag brukar väga mig på morgonen och nu vägde jag mig på eftermiddagen, men det kan ju inte skilja mer än något kilo? Men min våg är lite konstig. Ibland kan man få olika resultat om man ställer sig på den flera gånger. Kanske är det dags att byta våg? Jag känner bara för att gråta. Jag orkar inte tänka på vad jag får och inte får äta. Det känns som att det tar all min energi. Jag vill också kunna äta godis utan att få dåligt samvete. Kanske kan man äta med sunt förnuft utan att ha något som helst förbud om man tränar? Jag känner mig deppad. Jag blir avundsjuk på alla jag ser på tv som har smala, snygga kroppar. Jag har ca 20 kg att gå ner. Känns så hopplöst. Det känns svårt. Jag har så lätt för att gå upp i vikt, men riktigt svårt för att gå ner i vikt. Jag har svårt för att komma igång med träningen. Mest för att jag inte har någon som peppar mig. Jag behöver det. Speciellt få komma iväg och träna när jag känner att jag vill det, och det kan jag inte. Vill ha något motionsredskap hemma, men det kan jag inte köpa. Än en gång ett tråkigt och deprimerande inlägg.. Förlåt, men jag behövde bara få det ur mig. Det finns kakor hemma och just nu känns det väldigt lockande att bara släppa loss.. Jag ska försöka att inte göra det. Vägdag i morgon. Kanske jag kan vända detta.

Kommentarer

23 juli 2011 17:48

Fuzzynut

Du är inte ensam om att känna sådär! Uj så många tårar jag fällt när jag tänker på hur orättvist det är med "alla" som kan stoppa i sig både det ena och det andra utan att gå upp i vikt. Jag har också svårt att hitta motivation och är långt ifrån en aktiv människa. Soffan lockar mer ;P Man får gå ner sig ibland. Jag tror på dig, du klarar det!!! :)
23 juli 2011 17:57

carroa

För mig är det inte det att soffan lockar mer. Det är bara det att jag inte får tiden till att träna så mycket som jag vill.. Det skumma är att jag känner mig lite smalare än vanligt. Speciellt i ansiktet och jag tycker att mina nyckelben har kommit fram lite mer. Men det kanske bara är inbillning.. Tack för ditt stöd!
23 juli 2011 18:07

Therese7

Vikten kan variera mycket över dan, det är troligtvis bara mag-tarminnehåll och inget att oroa sig över! Väg dig bara på morgonen innan frukost och efter toabesök, annars blir det bara missvisande och du riskerar att tappa motivationen. Du klarar detta! Går ju jättebra att träna hemma även utan redskap. Antingen med hjälp av någon träningsvideo (går att ladda ner om man inte vill/kan köpa) eller bara med kroppen som motstånd. Dans är oxå träning och det är rätt kul att släppa loss och bara dansa (gärna skitfult) när ingen ser ;)
23 juli 2011 18:13

Fuzzynut

Du har säkert blivit smalare, man ser det bara inte lika väl själv. Vågen visar mindre och måttbandet visar mindre men jag ser mig själv som nästintill lika tjock ändå.
23 juli 2011 18:49

MissMullig

Måttbandet kan vara ett bra hjälpmedel. Väg dig som sagt på morgonen efter nummer2 och innan frukost. På YouTube kan du hitta en hel del motion. Zumba är roligt och bra motion. Gummiband är rätt billigt att köpa mm
23 juli 2011 18:59

carroa

Tack för era peppande kommentarer! Det blev en kaka, men bara en! :) Jag ska träna om en stund antingen blir det powerwalk eller träning med Wii så tränar jag bort den där kakan.
23 juli 2011 19:02

MissMullig

Wii men då har du ju massor av träning väll bara tiden då som sakans. En kaka är ingen en gång. Pepp Pepp
23 juli 2011 19:06

carroa

Jo jag gillar att träna med Wii. Träna hemma är egentligen bäst för mig för då har jag mest tid. Det är just det att ta mig hemifrån för att träna som jag inte har lika mycket tid till. Har iofs ett bra träningsspel till Wii.. Ska nog börja använda det. Nu blev jag peppad igen! :)
23 juli 2011 20:08

linni

Mitt råd är: håll distansen till vågen! Fokusera på vad du gör så kommer vågen med. Dessutom lägger vi kvinnor på oss vatten lite oberäknat under cykeln å mkt kan hände en dag till en annan! PEPP! kram ifrån en tjej som väger sig mindre än en gång i veckan och med fördel var tredje vecka. Mindre vågstress då!
23 juli 2011 22:24

carroa

Linni: Tack! Jag vet att jag inte borde fokusera på vågen så mycket, men det är svårt.. Jag mäter mig också men där har det inte hänt så mycket. Jag misstänker även att jag inte riktigt mäter från samma ställe varje gång.. Om vi lägger på oss vatten under cykeln så kan ju det förklara varför jag i så fall gått upp lite. Men jag ska väga mig i morgon bitti och se resultatet. :-)
23 juli 2011 22:35

linni

Förr vägde jag mig tre gånger om dagen - jag har haft totaltförbud på våg. Sen fick jag på nåder införa vågen men max en gång i månaden... å sen har jag successivt ökat frekvensen... men inte så ofta nu ändå. Blir bara massa stress i onödan. Motionerar du. Kcal-beräknar. eller följer en diet med gott samvete och utan att fuska då kommer det att hända ngt. Oavsett om du väger dig en gång i timmen eller en gång varannan vecka! Tankarna är det som förändrar beteenden - säger fröken KBT-förändrande Linni PEPP!
24 juli 2011 00:11

carroa

Det var väldigt bra sagt, det ska jag tänka på! Tack!

Logga in för att skriva en kommentar.