icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan!
1 januari 2013 är en stor förändring för mig! Nu är det dags att sluta leva det destruktiva liv jag levt länge. Jag har en ätstörning som jag kämpar med att bli av med. Jag vill gå ner 10 kg jag har kvar att gå ner. Det nya året kommer att bli ett helt annat än vad jag lever nu, och det kommer att bli ett fantastiskt år!
Jag kommer att skriva här i bloggen, både positiva och negativa saker för att jag vet att jag behöver få ur mig mina känslor. Välkommen att följa mig på min resa! :)

/C
14 juli 2011 00:02
1

Ny träningsplan

Jag inser ju att det var lite väl sent att börja träna med Wii 22.30.. Blev ju pigg av att träna.. hehe.. Nu har jag ätit ca 1,5 dl yoghurt (jag har hört att man ska äta något efter träning) och druckit massa vatten. Herregud vad motivationen stärks när man tränar! Härligt! Jag har gjort upp en plan på hur jag ska lägga upp min träning nu under semestern: 1. Jag kommer att ställa väckarklockan på morgonen. Senast 07.30 ska jag gå upp (tycker att det är skönt att gå upp tidigt på morgonen och jag tycker inte om att äta frukost för sent) 2. På morgonen ska jag göra de yogaövningarna jag redan gör + fler yoga övningar på Wii. 3. Försöka hinna med minst 1 långpromenad om dagen. Jag har ingen direkt plan för min kost. Äta som jag gör nu fast inte äta något godis alls. Det är ok med en näve nötter max 1 gång i veckan. Jag kommer även att tillåta mig själv att äta en glass max 1 gång i veckan. Jag klarar inte av att ha totalförbud. Jag hoppas att jag ska kunna hålla detta... Eller nej! Jag VET att jag kan hålla detta! :-)

Kommentarer

  • 14 juli 2011 00:05
    Fuzzynut
    Det är bra att du tillåter dig själv att äta nåt gott ibland :) Annars kan det lätt gå åt fel håll när man totalförbjuder! Lycka till :D

Logga in för att skriva en kommentar.