icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 55 åring som börjat ta tag i sitt liv, bättre sent än aldrig, har blivit mitt led ord.
Jag har varit anti gym men har fått upp ögonen för vilken bra inrättning det är.
Jag hoppas att kunna leva sundare och lättare så jag orkar med det jag vill göra.

Mot nya mål.
2013 ska bli mitt år.
7 november 2013 22:11

Ett långt blogg uppehåll

Motivationen att skriva på bloggen har inte varit den bästa men för den skull har inte tränings mängden minskat. Jag kör på som jag känner för att jag vill och det har blivit 4 ggr i veckan, en blandning mellan egna styrketräningspass, spinning och cirkel pass. Det har också blivit några längder i badhuset och det är himmelskt skönt. När jag är färdig med min träningsutmaning på gymmet så ska det bli mer simmande. Utmaningen går ut på att träna 150 ggr på 50 veckor, jag vet redan nu att jag inte kommer att hinna registrera 150 innan tiden går ut det kommer att fattas ca 7 ggr men jag vet att jag har nått målet ändå för jag har gjort div träningstillfällen som jag inte får registrera eftersom de inte är gjorda på gymmet. Jag har bland annat cyklat 3 rundor á 4 km. Simmat i badhuset och gått upp till Preikestolen i Norge. Gjort mer "vardags"motion ex gått och cyklat till jobbet. Så jag känner mej riktigt nöjd med mitt "första" tränings år. Jag som aldrig tidigare varit en tränings människa mer än att jag har dansat. Gym det var en helt ovan miljö, men jag har lärt mej att det är kul. Vågen har också visat lägre siffror men ingen extrem minskning utan jag tar det på längre sikt. -10 kg är bättre än inget. Men musklerna väger väl de också. Så jag får känna mej nöjd och hoppas att fler kilo minskar med tiden. För tillfället så är det lite depp men jag vet att det är övergående och jag kämpar på.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.